女性が嫌いな男の体毛の部位は？体毛への本音と処理方法！

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体毛の濃さに悩む男性は多くなっています。この記事では体毛が濃くなるメカニズムや男性の体毛に対する女性の意見、理想の濃さにする対処法や適切な処理方法、そしてプロの脱毛について詳しく解説しています。賢くムダ毛を処理をして好感度を上げましょう。

人間の毛穴の数は生まれた時に決まっていて、毛穴の中に毛乳頭と毛母細胞があります。

毛母細胞は毛乳頭から栄養をもらって細胞分裂を繰り返して成長し、メラニンを角質化させ毛を生成させます。これがどんどん伸びていき、やがて毛が毛穴の外に出るようになるのです。

毛乳頭と毛母細胞がある限り、毛は生え続けていくと言われています。

人間の体毛は毛周期と呼ばれるサイクルで生え変わり、「成長期」「退行期」「休止期」を繰り返しています。簡単に言えば、抜けては生え、抜けては生えを繰り返しているのです。

毛が毛周期に基づいて成長していることを知っておくことで、効率的な脱毛が可能になります。毛周期の3つの時期については以下で詳しく説明します。

成長期は、毛根が毛乳頭にくっついていて、毛乳頭から栄養を受けて細胞分裂を繰り返し、成長を続けている時期を指します。

成長期をさらに細かく分けると、成長初期・成長期・成長後期に分類されます。部位によって成長期の長さにはばらつきがあり、ヒゲであれば成長期は4～12カ月です。

退行期は毛の成長が止まった時期です。毛根が毛乳頭から離れ始め、毛乳頭からの栄養の吸収と細胞分裂ができなくなります。

この頃から毛穴の萎縮も弱くなり、毛が力をなくしてしまうため、引っ張るなどの刺激を与えると抜け落ちてしまいます。

休止期は毛根が毛乳頭から完全に離れ、毛が抜け落ちてしまった時期ですが、毛穴の寿命が尽きたわけではありません。次の新しい毛を作るための準備期間に当たります。

新しい毛を作る準備ができたら、毛乳頭は毛母細胞に再び発毛指令を与え、成長期を迎えるのです。

退行期と休止期の長さも体毛の部位によって違い、ヒゲであれば退行期＋休止期は1カ月程度と言われています。

体毛の濃さはどのようにして決まるのでしょうか？多くの人は「遺伝」と回答しますが、それだけではありません。遺伝以外に生活習慣も体毛の濃さに大きく関係しています。

ここでは、体毛の濃さと生活習慣の関係について詳しく解説していきます。体毛が濃くなるのを避けたい人は、以下の内容に当てはまっていないか確認してみましょう。

体毛が濃くなる原因の1つは、男性ホルモンの過剰分泌です。男性ホルモンにも種類があり、その9.5％ほどを占めているテストステロンと呼ばれる男性ホルモンの一種は、筋肉増強や骨格を大きくする効果のほかに、体毛を濃くする効果を持っています。

体毛を濃くしないためにも、テストステロンの分泌量を抑えることが重要です。以下にテストステロンが増えてしまう生活習慣を挙げるので、気を付けましょう。

肉やインスタント食品中心の食生活は、男性ホルモン（テストステロン）の分泌量を増やしてしまいます。肉以外にも亜鉛を多く含むカキやタコなどの食材も、テストステロンを増やしてしまうので注意しましょう。

逆に男性ホルモンの分泌量を抑制し、女性ホルモンの分泌量を増やすと言われているのが、大豆食品やキャベツなどです。

喫煙・飲酒習慣は体毛と大きな関係を持っていて、過度な喫煙や飲酒は男性ホルモンの分泌を活性化して、体毛が濃くなる恐れがあります。

特に煙草に含まれているニコチンやタールは女性ホルモンの分泌量を減らす作用があり、その分男性ホルモンが多く分泌されてしまいます。

男性ホルモンの分泌量が増えることで、体毛が濃くなることにつながるため、体毛を濃くしたくない、あるいは薄くしたい人は禁煙・禁酒に挑戦してみてはいかがでしょうか？

定期的な運動や筋トレは健康にも良いですが、過度な筋トレは男性ホルモン（テストステロン）の分泌量を増やし、体毛を濃くしてしまいます。

体毛が濃くなるのを避けたい人は、あまり過度な筋トレは行わない方が良いでしょう。

睡眠の質と体毛の濃さも大きく関係しています。睡眠不足だと副腎という器官から男性ホルモンの分泌が促進され、男性ホルモンの作用で毛が濃くなるのです。

体毛の濃さで悩んでいる人は、睡眠の質と量（時間）の両方を確保することをおすすめします。

運動不足も体毛を濃くしてしまう要因の1つです。普段から座りっぱなしで動くことが少ない人はホルモンバランスが乱れやすく、その影響で男性ホルモンが多く分泌されがちです。

デスクワークが多い人は、定期的に運動してホルモンバランスを正常に保ちましょう。

ストレスの蓄積は体にとって良いことが1つもありません。ストレスは様々な病気や健康被害をもたらすだけでなく、体毛を濃くしてしまう要因の1つなのです。

ストレスが溜まると自律神経が大きく乱れ、交感神経が優位になります。その結果、ホルモンバランスが崩れて体毛が濃くなりやすくなります。

体毛を薄くしたい人や濃くなるのを避けたい人は、ストレスを溜め込まないようにしてください。

自慰行為や性行為をすると体毛が濃くなるわけでがありませんが、頭髪が薄くなる傾向にあると言われています。

まず、精液を作るためには亜鉛が必要ですが、亜鉛は体毛を作るのにも使われます。射精のために精液を作り出そうとして亜鉛の消費が活発になり、体毛や頭髪が薄くなることにつながると言われているのです。

体毛はもともと肌を外的要因から守るためにあったものです。進化の過程で体毛の役割も変わりました。現代の人間は衣服の着用で皮膚を保護するようになったことから、体毛が不要となりました。

しかし、現代でも以下のような場合では身体の防御作用が働き、体毛が濃くなると言われています。

ロシアなど極寒地域に住んでいる人は、寒さから身を守るために体毛が濃くなると言われています。実際に寒い地域に住んでいると、毛深い人の割合は多くなる傾向にあります。

ただし、寒い地域の居住者でも暖房やヒーターなどの暖房設備が整った生活をしていれば、体毛が濃くなることはありません。

肌に大きなダメージや刺激を与えてしまったり、間違った方法で体毛を処理したりすると、毛が濃くなりやすいです。マウスを使った実験では、肌に刺激を与え続けたマウスの体毛が10％濃くなったという結果が出ています。

ただし、肌への刺激が止まれば、体毛はやがて元の濃さに戻ります。

体毛の濃さは遺伝するとよく言われますが、実は毛の濃さというより毛穴の多さが遺伝します。毛穴の数が多ければ毛の本数も多くなり、毛が濃く見えるという仕組みです。

毛穴の個数は遺伝によってある程度決まっています。成長の過程でその個数が変わることはほぼありません。

遺伝により毛穴の個数が多い人は体毛が濃くなりやすく、もともと毛穴が少ないと体毛が濃くなりにくいと言えるでしょう。

男性の胸毛に対して嫌悪感を示す口コミが多く見られ、特に「不潔に見える」「臭そう」という意見が目立ちました。

逆に胸毛が好きという女性は少数派です。胸毛にプラスの印象を持っている女性は、男性の胸気に「男らしさ」を感じているようです。

これらの意見を踏まえると、胸毛が嫌いな女性は多い傾向にあり、胸毛は処理した方が印象も良くなると言えるでしょう。

腕毛や手の甲の毛は目にとまりやすい位置なので、食事中やサービス業での接客中など、清潔感が重要視されるシーンでは特に不快に感じる人が多いようです。

逆にあまり気にならない女性もいますが、処理する方が無難と言えます。

中にはツルツルが嫌いという女性もいるため、処理をする場合は自然な毛量に仕上げるか、目立たないように脱色してしまうのが良いでしょう。

すね毛に対するネガティブな意見は少ないですが、毛むくじゃらだとさすがに不快に感じる女性が多いようです。

女性によって意見が分かれる部位ですので、パートナーの好みに合わせて処理すると良いでしょう。

脇はツルツルが良いという意見と、脇毛はあった方が良いという意見がハッキリ分かれています。

脇毛が嫌いだという意見には「タンクトップから見える脇毛が気持ち悪い」「脇が臭そう」など、ネガティブな印象を抱く女性が多いです。一方で、あまり気にならない女性は男性の脇毛に対して「男らしさ」を感じるようです。

処理をする場合は、自分のパートナーの意見を採用すると良いでしょう。

体毛が濃い人は、まず処理方法を見直してみましょう。誤った処理で肌に刺激を与え過ぎると、体毛が濃くなるという実験データが残っています。

特にカミソリでの激しい処理や、毛抜きなどを使った処理による肌へのダメージは注意が必要です。

部位ごとによって適切な処理方法が違います。以下で詳しく紹介するので参考にしてください。

カミソリや除毛クリーム、電動シェーバーではどうしても肌にダメージを与えてしまいがちです。

肌を一切刺激したくない場合は、すきバサミですいて薄くするという方法がおすすめです。すきバサミなら自然な毛量に調節でき、清潔感もアップします。

また、脱色クリームを使用して毛の色素を薄くするという選択肢もあります。日本人の毛の色は黒く目立ちやすいため、脱色だけでも毛が目立たなくなります。

脱色はシェービングや除毛クリームなどに比べて肌へのダメージも抑えられるので、毛が濃くなる直接的な原因にはなりません。

脇毛、VIO、顔などはカーブが多く肌もデリケートで、自己処理がしにくい部位です。

これらの部位をカミソリで剃り続けたり、毛抜きなどで抜いたりしていると、毛が濃くなるだけでなく、肌荒れ、毛嚢炎などの肌トラブルを引き起こしてしまいます。

おすすめの自己処理方法は家庭用脱毛器です。保湿などのアフターケアを行っていれば肌へのダメージも抑えられ、安全に毛を処理できます。

また、最も安全な方法はサロンやクリニックで脱毛のプロに任せることです。肌荒れなどの心配も少なく、毛量も相談すれば好みの量に調節してくれます。

サロンやクリニックの脱毛を続けると毛が生えにくくなり、自己処理の回数も減らせ、綺麗な肌を保てるメリットもあります。

体毛は男性ホルモンの分泌量に大きく依存しているので、体毛が薄い人は男性ホルモンの分泌が活性化していない可能性が高いです。

ここでは、男性ホルモンを活発に分泌させる方法をいくつかご紹介します。体毛が薄くて悩んでいる人は是非参考にしてください。

自律神経とホルモンバランスの関係は密接です。自律神経の乱れによってホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンが正常に分泌されないことがあります。

そもそも自律神経とは交感神経と副交感神経で成り立っています。

体を動かしている状態や、脳を働かせている状態、緊張状態の時は交感神経が優位になり、リラックスしている状態や、緊張していない状態の時は副交感神経が優位になります。

常にストレスを感じていると緊張状態が途切れることなく続き、交感神経が優位であり続けてしまいます。

そうすると眠れない、落ち着かないといった状態に陥り、体内のホルモンバランスの崩れを招いてしまうのです。

自律神経を整えるためには、リラックスできる状況を作ることが大切です。以下に自律神経を整える方法をいくつかご紹介しますので、参考にしてください。

体毛が薄い人は育毛剤を使ってみましょう。

育毛剤にはミノキシジルという成分が含まれています。ミノキシジルには毛包や毛髪に作用し、たんぱく質の合成や細胞の増殖を促進させる効果を持っています。

育毛剤の使用は、休止期であまり活動していない毛穴を活性化させることにつながり、体毛の増加が見込めるのです。

なお、育毛剤には医薬品と医薬部外品の2種類があります。医薬品に分類される育毛剤は、厚生労働省が育毛に効果が期待できると認めた成分が使用されています。

医薬部外品の育毛剤は、成分に関する規定が厳しい医薬品とは異なり、効果が穏やかなものが多く、初心者でも手にしやすいという特徴があります。

育毛剤には即効性がなく、使用の翌日にすぐに効果が期待できるわけではありません。毛髪であれば4～6カ月程度で効果が見られると言われています。

体毛を処理するアイテムの1つにボディトリマーがあります。電動式のものが多く、肌の上を軽く滑らせるだけで毛を剃ってくれる便利なアイテムです。

多くのトリマーは安全ガードが付いていて肌に優しい設計なので、正しく使用すれば肌へのダメージを最小限に抑えられます。ただし、肌のダメージがまったくないわけではありません。

トリマーは胸毛やすね毛、腕毛などの処理に最適で、Vラインの処理にも使えます。Oラインなど粘膜に近い部位や、凹凸の激しい部位には向かないので注意してください。

使用手順は以下の通りです。

ボディトリマーは毛を短くカットするアイテムですが、ツルツルの状態にはできません。毛が数ミリ残るので、ジョリジョリ感やチクチク感が残ってしまいますが、肌へのダメージは少なくて済みます。

ボディトリマーは肌へのダメージが少なく、肌を守りながら毛を処理できます。ボディトリマーの刃が肌に直接触れない設計になっているものが多いからです。

また、シェービングクリームを使わなくても毛を剃ることができ、ボディトリマーさえあればどこでもムダ毛処理が行えます。旅行に携帯する際もかさばらず、簡単に処理ができるので便利です。

ボディトリマーは肌に優しい分、深剃りに向いていません。毛が数ミリ残ってしまい、カットした断面が黒く目立つこともあります。また、毛先も尖っているのでジョリジョリ感やチクチク感が残ります。

すきカミソリとは、刃にコーム型のガードが付いているカミソリを指します。毛をすく感覚で部分的に剃ることができ、毛量を調節したい時におすすめです。すね毛や腕毛などの処理に最適なアイテムでしょう。

すきカミソリで剃ると毛を全部剃ることがなく、ある程度残しながら間引けます。密度が濃くジャングルのようになった足や腕の毛量を調節するのに最適です。

男性の毛に対して、「ボーボーに生えている毛も嫌だけど、ツルツルなのも嫌」と思っている女性も多くいます。

通常のカミソリやシェーバーなどでは毛量を調節するのは難しいですが、すきカミソリであれば簡単に間引くことが可能です。

すきカミソリの最大のメリットは、毛量を簡単に調節できる点です。自然な見た目を手に入れたい人は、すきカミソリを試してみましょう。

また、毛全体を剃り落とすわけではないので、ジョリジョリ感も少なく、肌へのダメージも少ないです。

すきカミソリは毛量を少なくしたい人にはおすすめですが、毛をすく目的で使うのでツルツルにはできません。

また、設計上コームの隙間に処理後の毛が絡まりやすく、使いにくいと感じる人もいます。

通常のカミソリより高価なのもネックです。処理の度に買い替える必要はありませんが、湿気の多い場所で保管すると刃が錆びやすく、剃り味が悪くなります。保管場所には注意してください。

除毛クリームは毛を簡単に処理できるアイテムです。クリームを塗布してから一定時間放置して、洗い落とすだけでツルツルになります。

すね毛・腕毛・胸毛などボディの処理に向いていますが、顔や陰部などの処理には適していません。

処理方法は簡単ですが、注意点もあるので使用方法を必ず守ってください。使用手順は以下の通りです。

除毛クリームには毛のたんぱく質を溶かす成分が入っています。表面に出ている毛だけでなく、毛穴の中の毛根にも作用するので、カミソリやシェーバーより深い位置まで処理できます。

毛先も丸く仕上がるため、ジョリジョリ感やチクチク感がありません。

除毛クリームは、簡単に毛を溶かしてツルツルにできるのが最大のメリットです。毛先が丸くなり、ジョリジョリ感がないのも快適に感じます。

毛穴の中まで処理してくれるので、毛が肌の表面に生えてくるまでに少し時間がかかります。その分、カミソリやシェーバーに比べると処理間隔が長いです。

除毛クリームを使う際は、必ずパッチテストを行ってください。クリームが肌に合わない場合、肌荒れなどのトラブルを起こす可能性があります。

また、使用方法をよく読んで、放置時間を必ず守りましょう。効果を高めたいと思って長く放置すると、除毛成分が皮膚のたんぱく質にも作用してしまい、肌に大きなダメージを与えてしまいます。

ブラジリアンワックスは、エステでも取り入れられているムダ毛処理方法です。正しく使用すれば、ダメージも少なく安全に処理できます。

ワックスには水性・油性・ハード・ソフトなど様々なタイプがあり、水性でソフトタイプのワックスは失敗しにくく、初心者向きです。

脱毛時に痛みを伴いますが、毛根から抜けるのでツルツルの状態が長持ちします。ボディ全体やVIOラインの処理に向いていますが、髭や顔周りの毛の処理には適していません。

ブラジリアンワックスの使用手順は以下の通りです。

ブラジリアンワックスなら毛根から脱毛できるので、肌がツルツルの状態になります。効果も長続きし、3週間～1カ月程度は生えてきません。

脱毛の際に痛みを伴いますが、簡単に無毛状態にできます。

ブラジリアンワックスの最大のメリットは毛根から脱毛でき、ツルツルの状態にできる点です。脱毛効果は一時的ですが、ツルツルの状態が長持ちします。

肌に優しくVIOにも使用できるタイプがあるので、顔以外の全身のムダ毛処理が可能です。部位別にワックスのタイプを使い分けて処理すると良いでしょう。

価格も2,000円～4,000円と比較的安いため、費用を抑えてツルツルにしたいという人にもおすすめです。

ワックスは一気に毛を引っ張って抜くので強い痛みを伴い、痛みに弱い人には不向きかもしれません。また、使用後に毛穴から少し出血してしまうこともあります。

毛の流れを意識して処理する必要があり、説明書をしっかりと読まずに処理をすると、肌荒れを起こしてしまうので注意してください。

正しく処理しても、ダメージはゼロではありません。処理直後だけでなく、毎日の保湿ケアを欠かさないようにしましょう。

家庭用脱毛器は、家庭でもサロンのような脱毛ができるアイテムです。レーザータイプとフラッシュタイプの2種類があります。

レーザータイプとフラッシュタイプとでは、効果や痛みの度合いが異なります。フラッシュタイプの方が痛みは少ないですが、出力が弱く設定されているため効果は低いです。ただ、フラッシュタイプはカートリッジが交換式になっているものが多く、長く使えます。

使用手順は以下の通りです。

家庭用脱毛器は使い始めてすぐに効果が表れるというものではありません。最低でも3ヵ月以上は継続しましょう。

家庭用脱毛器も毛根から毛を抜いてくれるので、ツルツルの状態になります。

クリニックのような永久脱毛の効果は得られないため、処理後も毛が生えてきてしまいますが、使い続けることでツルツルの状態を維持できます。

家庭用脱毛器の最大のメリットは、根本からしっかりと抜けるという点です。毛根から脱毛することでツルツルな状態になり、清潔感のある肌を手に入れられるでしょう。

また、人目を気にすることなく、自分のペースで処理できるのも大きなメリットです。

家庭用脱毛器は効果を実感できるまで数カ月かかってしまうため、急いで処理したい人には向いていません。ゆっくり時間をかけて徐々に脱毛していく根気が必要です。

また、フラッシュを照射する際に痛みが生じるため、痛みが苦手な人は苦痛に感じるかもしれません。

照射レベルは調整可能なので、自分の好みや痛みの度合いに応じて調節しましょう。出力を高くすれば痛みは増しますが、その分脱毛効果は高くなります。

自己処理では不安な人は、脱毛のプロに処理をお願いしましょう。サロンやクリニックなら肌荒れのリスクも少なく、万が一の場合もすぐに対応してくれます。

クリニックの医療レーザー脱毛は永久脱毛の効果が認められているので、毛の再生率を下げて毛が生えにくくなります。

サロンの脱毛も減毛効果が期待され、継続することで毛の量を減らすことが可能です。

ここではサロンのフラッシュ脱毛とクリニックの医療レーザー脱毛、エステのニードル脱毛について詳しく解説していきます。

光（フラッシュ）脱毛は、メラニンに反応する光を肌に照射して毛のメラニン色素に熱を伝えることで、照射熱のエネルギーで毛乳頭にダメージを与えます。レーザー脱毛も同じ仕組みを採用しています。

フラッシュ脱毛とレーザー脱毛の違いは、料金・痛み・出力（効果）です。フラッシュ脱毛は比較的料金が安く痛みも少ないですが、出力が低く設定されていてレーザー脱毛より効果が低いです。

フラッシュ脱毛機にはIPL方式とSHR方式の2種類がありますが、メンズ脱毛においてはIPL方式が主流になっています。

以下にフラッシュ脱毛のメリットとデメリットをまとめます。

IPL方式のフラッシュ脱毛はシミ取りの技術を応用して作られているため、美肌効果も期待できます。さらに緩やかに脱毛効果を発揮するため脱毛ムラが少なく、広範囲の体毛を薄くしたいという人に向いています。

ただし、フラッシュ脱毛はメラニンに反応する仕組みであるため、メラニン色素の多い日焼け肌や地黒肌の人は脱毛を断られてしまう場合があります。

医療クリニックでは主に医療レーザー脱毛を採用しています。レーザー脱毛機にはアレキサンドライトレーザー・ダイオードレーザー・ヤグレーザーの3種類があり、それぞれ波長が違い、効果も異なります。

脱毛の仕組みはフラッシュ脱毛と同じで、メラニンに反応する熱エネルギーを毛乳頭に伝えることで脱毛します。出力はレーザー脱毛機の方が高く設定されていて、その分痛みが強いですが、脱毛にかかる回数は少ないです。

さらに、レーザー脱毛は永久脱毛の効果が認められていて、毛が生えにくくなっていきます。

以下でレーザー脱毛のメリットとデメリットを詳しく紹介します。

レーザー脱毛は永久脱毛の高い効果が期待され、脱毛完了までにかかる回数も少なく済みます。しかし、費用が高額になりやすいので、自分の予算とよく相談してください。

強い痛みというデメリットもありますが、医療機関なので麻酔処置も可能です。痛みが我慢できない場合は医師に相談すれば、麻酔を使ってくれます。

ただし、麻酔には追加料金がかかります。

ニードル脱毛は古くから用いられてきた脱毛方法です。ニードル（針）を毛穴に差し込んで電気を流し、毛根や周辺の細胞を破壊することで脱毛します。

電気分解法・高周波法・ブレンド法の3種類があり、現在はブレンド法が主流になっています。ブレンド法は高周波法と電気分解法を組み合わせた方法で、高周波による熱と電気分解によるたんぱく質への作用で脱毛していきます。

1本1本丁寧に脱毛していくため、即効性が高くデザインも自由自在です。以下でニードル脱毛のメリットデメリットを詳しく解説していきます。

ニードル脱毛は1本1本丁寧に抜いていくので、デザイン脱毛も思いのままです。抜きたい場所、抜きたくない場所を指定することもでき、形にこだわって整えることもできます。

フラッシュ・レーザー脱毛のようにメラニンに反応する仕組みではないので、日焼け肌や地黒肌の人でも脱毛可能です。

ただし、脱毛本数が多いと費用が高くなるだけでなく、脱毛にかかる期間も長くなってしまいます。ニードル脱毛を選択する場合は、プラン設計がとても大切です。

サロンやクリニックの脱毛のプロ達は、経験豊富な脱毛技術の専門家です。毛量調節も可能なので、毛の量を調節したい場合は相談してみましょう。

また、カウンセリングで自分の理想のイメージを伝えることが大事です。

多くのクリニックやサロンでは無料カウンセリングを実施しています。無料カウンセリングでは、体毛の悩み・理想の脱毛などを相談し、そのうえで自分に合ったプランを店側が提示してくれます。

また、自分の肌質や毛質などもしっかりヒアリングしたうえで、どの脱毛方法が適しているのか、アドバイスしてくれます。

カウンセリングは今後の脱毛においてとても重要なので、悩みや不安があればすべて伝えておきましょう。

ただし、無料カウンセリングを実施していないクリニックやサロンもあるので、予約前に確認が必要です。

今では体毛を処理する男性も珍しくなくなってきました。女性の体毛へのイメージも「男らしい」から「不潔」「臭そう」といったネガティブなもの変わり、ムダ毛を処理することは男性のエチケットになってきていると言って良いでしょう。

皆さんもこの記事で紹介したムダ毛処理方法を参考にして、自分に合った方法を見つけてください。体毛を処理して魅力的な男性への第一歩を踏み出しましょう。