カミソリ負けでニキビができる？原因や正しいケア・対策法を紹介！

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カミソリで髭剃りなどの自己処理をすると、刃の刺激が原因でカミソリ負けを起こしてニキビができることがあります。

肌トラブルを避けるにはカミソリで自己処理をしないのがよいですが、「毎日のカミソリによる髭剃りは欠かせない」という方も多いでしょう。

そこで今回の記事では、カミソリ負けでニキビができる原因や、カミソリ負けによるニキビを作らないコツ、またカミソリ負けを防ぐ人気のシェーバーやスキンケア用品を紹介します。

この記事を読むだけで、カミソリ負けによるニキビ対策が万全になります。数分で読めますので、ぜひ最後までご一読ください。

カミソリ負けでニキビができる原因のひとつに、カミソリの刺激によって皮膚の角質層がそぎ落され、傷ついた肌にニキビの原因菌であるアクネ菌が繁殖してしまうことが挙げられます。

さらに、カミソリの刺激により肌が外部の刺激を受けやすくなると、肌が身を守るためにいつもより過剰に皮脂を分泌するようになります。

結果として皮脂をえさにするアクネ菌が繁殖し、さらにニキビができやすい状態になるという悪循環が起きてしまいます。

カミソリ負けをすると、ニキビに似た赤いブツブツである毛嚢炎ができるケースもあります。毛嚢炎（もうのうえん）は、毛穴の奥の毛根を包んでいる毛嚢とよばれる部分に起こる炎症で、毛嚢にできた小さな傷に細菌が感染することで発生します。

カミソリの刃で傷ついた肌に、細菌（主に黄色ブドウ球菌や表皮ブドウ球菌）が入り込むことで毛嚢炎が起きてしまうのです。

軽度の場合は肌を清潔に保つことで自然治癒を期待できますが、重度の場合は皮膚科の受診が必要になることもあります。

回復中のニキビがある肌にカミソリを使うと悪化することがあります。治りかけているように見えても、毛穴が開いているため注意が必要です。

毛穴が開いているときは、ただでさえ皮脂がつまりやすく菌が繁殖しやすいので、ニキビが再発しやすい状態です。そのタイミングで髭剃りをしてしまうとさらに肌を傷つけて、ニキビが悪化する可能性が高くなります。

治りかけのニキビがある箇所はカミソリの刃をあてないようにするなど、肌にダメージを与えないようにすることが大切です。

カミソリ負けによるニキビを作らないようにするために、髭剃り前には肌を清潔な状態にしておきましょう。低刺激性の石鹸をよく泡立てて優しく洗い、ぬるま湯で流すのがポイントです。

ぬるま湯で流すことで毛が柔らかくなり、剃りやすくなります。毛が剃りやすいと肌への負担も軽減されるので、結果的にカミソリ負けによるニキビができにくくなります。

カミソリ負けによるニキビを作らないためには、カミソリではなく電気シェーバーを使うのもポイントです。カミソリは刃が直に肌に当たるので、必要な角質までそぎ落として肌を傷つけてしまいます。一方、電気シェーバーは刃が肌に当たらないので、肌をやさしく守りながら毛を剃れます。

また、一般的に電気シェーバーではカミソリほどの深剃りができないといわれますが、手で皮膚を引っ張ったり、逆剃りしたりすることで深く剃ることが可能です。使い方次第で、剃り残しが気にならないくらいまで仕上げられます。

なるべく肌に優しい電気シェーバーを使うことで、 カミソリ負けによるニキビができにくくなるでしょう。

カミソリ負けによるニキビを作らないようにするためには、カミソリの刃を定期的に交換することが大切です。カミソリの刃は、目に見えない大きさの皮脂汚れがたくさん付いています。そのままにしておけば雑菌が繁殖し、使うたびに肌へ菌が侵入しやすくなるでしょう。

また、カミソリの刃を交換せずに使い続けることで、刃の切れ味が悪くなります。切れ味が悪くなると毛がうまく剃れず、余計な力を加えたり、何度も刃を往復させたりして肌を傷つけてしまいます。そこからニキビや炎症ができることもあるでしょう。

目安としてT字カミソリの場合は1～2週間おきに、電気シェーバーの場合も1年に1回程度は変えた方が良いでしょう。

カミソリ負けによるニキビを防ぐためには、シェービングフォームを使うことも大切です。シェービングフォームの柔らかい泡がカミソリの刃からの刺激を和らげるので、肌を傷つけにくくなります。

シェービングフォームには泡タイプ・ジェルタイプ・クリームタイプ・ワックスタイプなど、さまざまなタイプがあります。保湿成分を含んだシェービングフォームは、髭剃り後の乾燥から肌を守ってくれます。

シェービングをする時は、使用感が好みのものを選んで使うようにしましょう。

カミソリ負けによるニキビを防ぐためには、毛の生えている向きに沿って剃ることも大切です。流れに沿って毛を剃ることで、肌への負担を軽減できるでしょう。

ただし、毛の流れに沿って剃ると剃り残しが気になることがあります。その場合は、剃り残しがある部分だけ毛の流れとは反対に逆剃りをするようにしましょう。肌へのダメージが大きい逆剃りの箇所を限定することで、肌への負担を最小限にできます。

また、逆剃りをしても肌を傷つけにくい電気シェーバーで剃るのもおすすめです。

カミソリ負けによるニキビを作らないために、髭剃りは時間に余裕があるときにじっくり行うことも大切です。慌ただしく髭を剃ると手に余計な力が入り、必要以上に肌を傷つけやすくなります。

また、髭剃り自体が雑になり、上手く剃れなかったり、怪我をしたりすることもあるでしょう。髭剃りは時間があるときにゆっくりと行い、肌を傷つけてニキビなどの肌トラブルが発生するリスクを避けるようにしましょう。

時間があるときは、入浴中や入浴後のタイミングに髭を剃ると、髭が柔らかくなり安全に剃りやすくなります。さらに、毛穴も開いている状態で剃れるので深剃りもできます。

カミソリ負けによるニキビを作らないようにするために、 髭剃り後のスキンケアを怠らないことも大切です。

髭剃り後の肌は、刃によるダメージを受けて角質がはがれていることもあり、乾燥しやすくデリケートな状態です。肌に必要な水分や油分も不足しているので、髭剃り後にはローションや乳液を使って保湿をしましょう。

スキンケアをすることで肌が水分を含んだ自然な状態に近づくので、ニキビなどの肌トラブルが起きにくくなります。

また、スキンケア時にはローションで水分補給をしたあとに乳液やクリームの油分で皮膚に蓋をするとよいでしょう。ニキビ予防のために乳液やクリームを使用しないでいると、かえって肌が皮脂を過剰分泌してしまい、ニキビができやすくなります。

ニキビを触ることで雑菌が毛穴に入り、ニキビが悪化して化膿することもあります。ニキビを治したいときは、ニキビには極力触れないようにしましょう。

また、患部を洗浄するときもゴシゴシと洗わず、石鹸をよく泡立て、フワフワの泡で軽く撫でるように洗いましょう。ニキビにはなるべく刺激を加えず、清潔な状態で自然治癒を待つことが大切です。

ニキビが重症の場合などは、皮膚科を受診して治療を受けるのもよいでしょう。症状により適した内服療法や外用療法を受けることができるので、自然治癒よりも早く改善しやすいのがメリットです。

ただし、皮膚科によるニキビの治療には、保険が適用される治療とされない治療があるので注意が必要です。一般的に、「レーザー治療」や「ケミカルピーリング」などは自由診療となり、保険が適用になりません。

予算を確認し、医師と相談しながら治療内容を決めるようにしましょう。

ニキビを治すためには、食生活の改善やストレスの軽減などを行い、生活習慣を改善することも大切です。

ここでは、ニキビに効く具体的な生活習慣改善法を紹介します。

野菜には、細胞分裂を促し、肌や粘膜の乾燥を防ぐビタミンA、コラーゲンを生成し肌を保湿するビタミンC、血行を促進してターンオーバーを活発にするビタミンEなど、肌によい成分がたくさん含まれています。

毎日一定量の野菜を食べることで栄養素を安定して体に取り入れることが出来るので、肌の自己免疫力を強め、ニキビができにくくする働きを期待できるでしょう。

なお、栄養素はなるべく食べ物から摂ることが大切です。サプリメントはあくまで栄養素を補うものと考えて、不足分だけ摂るようにしましょう。

ニキビをできにくくするためには、睡眠時間を長くすることも大切です。睡眠時間を十分に取ると、肌や骨、筋肉などの新陳代謝を活発にさせる成長ホルモンが分泌されます。十分に睡眠を取り、肌のターンオーバーが進みやすい体作りを目指しましょう。

なお、成長ホルモンが分泌されやすい睡眠のポイントは、午後10時～午前2時までの時間帯に眠っていることです。忙しくて睡眠時間をなかなか長く出来ない人でも、午後10時～午前2時までの4時間は眠るように心がけると、質の良い睡眠をとりやすくなるでしょう。

PHILIPS(フィリップス) シリーズ5000 S5050/05は、ヘッドが5方向に自在に動くことで自然に深剃りができる電気シェーバーです。ヘッドは丸みを帯びていて肌に密着しやすいので、深剃りしながらも肌を優しくいたわれます。

また、お風呂での髭剃りも可能なので、毛穴が開き、毛が柔らかくなったベストの状態でシェービング可能です。

PHILIPS(フィリップス) シリーズ5000 S5050/05は、独立した3つのヘッドが肌のカーブに合わせて優しくフィットするので、刃による肌への負担が軽減されます。

メーカーのテストによると、カミソリと比較して10倍肌に優しい剃り味なので、肌を労わりながらカットできるでしょう。

また、ヘッドが自在に5方向に動くので、余計な力を加えなくても自然と深剃りできます。肌に優しいシェービングが期待できるので、ニキビができやすい人でも使いやすいでしょう。

IZUMI(イズミ) 回転式シェーバー IZR-N1461-S  は、回転する外刃でどんな毛質の毛も捉え、内刃が素早くカットする「3ヘッドジャイロカットシステム」を搭載した電気シェーバーです。

また、2種類の溝とシェービングホールをもつデュアルトラック刃により、根元から確実にカットできるので、素早く深剃りが可能です。

そして、デザイン髭のお手入れに役立つヒゲ用トリマーヘッドやスタイリングコームが付属しているので、ただ剃るだけではなく、ヒゲをスタイリッシュに保てます。お風呂剃りにも対応しているので、使い勝手のよい電気シェーバーだと言えるでしょう。

IZUMI(イズミ) 回転式シェーバー IZR-N1461-Sは、肌に密着し剃り残しを無くす3Dフレックスヘッドを搭載しており、シェーバーを押し当てずに少ない力でシェービングができます。肌への刺激が少なくてすむので、ニキビなどの肌トラブルに悩む人でも使いやすいでしょう。

また、付属品も充実していて、手洗顔よりしっかり洗顔できる3種類の洗顔ブラシ付きです。シェービングをしながらこまめに洗顔をすることで、ニキビを防げます。

Braun(ブラウン) シリーズ9 9295cc-Pは、毛の濃さを読み取り、パワーを自動調整する機能がついた電気シェーバーです。ひとりひとりの毛質や肌質に合ったパワーに自動で調整できるので、肌に負担を与えないシェービングが可能です。

さらに、肌を伸ばすことでシェーバーの押し付けを防ぎ、肌を負担から守るストレッチスキンガード機能もついているので安心して使用できるでしょう。

ほかには、3つの刃が上下に浮き沈みして肌に密着し、どんな長さの毛も正確にカットする3連サスペンションヘッドシステムも搭載しています。

Braun(ブラウン) シリーズ9 9295cc-Pは、世界で唯一のシステム・全自動5段階アルコール洗浄システムを搭載しており、99.9％除菌可能です。公式サイトでは水道水で洗浄するよりも10倍衛生的とうたわれており、いつでも清潔な状態で使用できます。

また、刃の素材はチタンコートを使用しているので、錆びにくく耐久性が高いことに加え、アレルギーや肌トラブルが起きにくいというメリットもあります。

ニキビを防ぐためには使用する電気シェーバーの素材や清潔さも重要なので、Braun(ブラウン) シリーズ9 9295cc-Pであれば、ニキビが悪化しやすい方や敏感肌の方でも非常に使いやすいといえるでしょう。

日立 ロータリージーソード RM-LX6Dは、新開発のビッグロータリーが圧力を分散しながら肌に優しくフィットし、肌への負担を抑えながらカットできる電気シェーバーです。

直径15mmの内刃を搭載していて刃の面積が広いため、一度に多くの毛を捉えることができて早剃りも可能です。また、内刃の回転トルクが増加したことで、抵抗を極力減らしながらも、濃い毛を力強くカットできるようになりました。

これだけの機能があるにもかかわらず、騒音はわずか49dBです。ハイパワーでも音が静かな電気シェーバーを探している人に特におすすめです。

日立 ロータリージーソード RM-LX6Dには音波振動機能がついています。内刃が前後左右に毎分約18,000往復の振動をすることで、カット時の抵抗が大幅に抑えられ、肌に優しいシェービングが可能です。

また、外刃に洗顔料をつけると、ロータリーの回転で泡が発生する「泡立て機能」が付いています。泡立ててそのままシェービング可能なので、肌への摩擦や刺激を減らしながらシェービングができます。 

パナソニック ラムダッシュ メンズシェーバー ES-LV56-Kは5枚刃を搭載しており、くせ毛や長く伸びた毛でも根元から確実にカットできる電気シェーバーです。

さらに、5枚刃を搭載することでシェーバーの接触面積が広くなり、圧力を分散させた肌に優しいシェービングと、素早い深剃りが可能となっています。

5枚刃の刃は、摩耗しにくいステンレス製の鍛造刃（たんぞうば）を使用しており、高速のリニアモーターと合わせて駆動することで刃の切れ味を最大限に引き出すことに成功。かたく太い毛も素早くカットします。

パナソニック ラムダッシュ メンズシェーバー ES-LV56-Kは、肌への余分な負担を抑えるヒゲセンサー付きです。自動でパワーコントロールをしてくれるので、毛が濃い部分でも自動で力を抑えて肌へ負担をかけずに剃れます。

さらに、肌に軽く当てるだけでフィットする密着トレースヘッド機能も搭載しているので、どんな箇所でも滑らかな剃り心地です。

ニキビ予防には肌への負担を減らすことが大切です。パナソニック ラムダッシュ メンズシェーバー ES-LV56-Kは、髭をしっかりと剃りながらも肌は優しく守れる電気シェーバーなので、ニキビに悩む方でも安心して使用できるでしょう。

ZIGEN オールインワンフェイスジェルは、ミネラル・セラミドなどの美容成分をふんだんに含んだオールインワンジェルです。適量を顔に塗るだけで化粧水・美容液・乳液・クリームの4役を果たすので、簡単に保湿ケアができます。

とくに、保湿成分であるセラミドは、一般的なセラミドに比べて15倍の保湿力をもつヒト型セラミドが配合されているので、乾燥しやすい人におすすめのジェルです。ほかにもヒアルロン酸、コラーゲン、プラセンタエキス、なども贅沢に配合しているので、塗るだけで最大限の保湿効果を発揮するでしょう。

高い保湿力があるにも関わらずべとつき過ぎないので、夏はさっぱり・冬はしっとりとした使い心地なのも人気の秘密です。

ZIGEN オールインワンフェイスジェルには73種類のミネラルが配合されていて、肌の常在菌を活性化させます。ミネラル不足が原因で肌の常在菌が減少すると、シェービングなどの外的刺激に弱くなったり、乾燥肌やニキビになったりすることも起こりがちです。

ZIGEN オールインワンフェイスジェルは、使い続けるだけでミネラルが補充され肌自体が強くなるので、ニキビ予防に適しているといえるでしょう。

シェービングなどでダメージを受けたあとは、ハンドプレスで入念に塗りこむと、ジェルの効果がさらに期待されます。普段使いにも、シェービング後にも万能に使うことができるスキンケア用品です。

NULLオールインワンジェルは、1本で化粧水・美容液・乳液・クリーム・フェイスパックの5役を果たす万能オールインワンジェルです。5つの自然エキス（フランス海岸松樹皮エキス、ヤグルマギク花エキスなど）や、ヒアルロン酸・コラーゲン・プラセンタエキスを配合し、肌を潤いたっぷりの状態に導きます。

これ1本で、エイジングケアや乾燥肌・テカリ肌対策にも最適です。「きちんとしたスキンケアを始めたいけど、なにを使えばよいかわからない」という方にもおすすめのオールインワンジェルです。

NULLオールインワンジェルは、フランス南西部にあるランド・ド・カスコーニュの森にだけ生息する松の樹皮から取ったエキス「ピクノジェノール」を配合しています。

ピクノジェノールには、強力な抗酸化作用・天然の抗炎症作用・コラーゲン、ヒアルロン酸の生成促進といった作用があるので、塗るだけで肌を保護しながらニキビが出来にくい健康な肌に整えます。

ほかには、シワや日焼け対策、色素過料沈着を防ぐ効果も期待できるでしょう。

クワトロボタニコ ボタニカルローション&アフターシェーブは、植物由来の保湿成分を贅沢に使用した、美容液のようなとろみのあるオールインワンローションです。1本で、化粧水・乳液・美容液の3つの役割があり、肌の角質層までしっかり保湿しながらも、サラッとした使い心地です。

4種の植物エキス（ビルベリー葉エキス、チャ葉エキス、オウゴン根エキス、チガヤ根エキス）が男性の4大肌トラブル（乾燥・ハリ不足・皮脂トラブル・毛穴トラブル）に働きかけ、トラブルを防ぎながら健康な美肌に導きます。

無着色・パラベン、鉱物油、合成香料フリー・メントール無配合という刺激物を一切含まない優しい作りなので、刺激を好まない方・敏感肌の方でも使いやすい仕様になっています。

クワトロボタニコ ボタニカルローション&アフターシェーブは、使い続けることで乾燥から肌を守り、肌の潤いをキープします。さらに、皮脂・毛穴トラブルを防ぐので、テカリやべたつきが軽減されるだけではなく、ニキビの原因になるトラブルからも肌を守ることができるでしょう。

また、髭剃りのあとのアフターシェーブローションとしても使用できるので、カミソリのダメージを受けた肌を優しくいたわり、肌トラブルを未然に防ぎます。

LUCIDO (ルシード) 薬用ローションは、薬用成分によりカミソリ負けによるヒリヒリから肌を守る薬用ローションです。イソプロプルメチルフェノール（殺菌成分）とグリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症成分）の効果が期待され、炎症などの肌トラブルから肌を守ります。

肌馴染みがよく、メントール配合のさっぱりとした使い心地なので、夏の暑い季節などでも爽快感があり、使いやすいローションです。

LUCIDO (ルシード) 薬用ローションは、薬用成分による殺菌・抗炎症効果が期待できるローションなので、カミソリ負けによる肌トラブルを未然に防ぎます。

ニキビができやすい肌の場合でも健康な状態に導くので、カミソリ負けによるニキビは出来にくくなるでしょう。

また、使用後は肌がスーッとする爽快感が続くので、皮脂浮きやテカリが気になる方もさっぱりと気持ちよく使用できるでしょう。

GATSBY アフターシェーブウォーターは、殺菌成分と抗炎症成分をしっかり含んだ薬用ローションです。髭剃り後に適量を塗るだけで、カミソリ負けなどによる肌トラブルから肌を守ります。

また、すっきりとしたウォータータイプの使い心地で、使用後はさわやかなフレッシュシトラスの香りがつづきます。髭剃り後の爽快感を楽しめるローションです。

有効成分イソプロピルメチルフェノール配合（殺菌成分）と抗炎症成分を配合したローションなので、カミソリ負けをしたあともニキビなどの肌荒れをしっかりと防ぎます。

また、肌に優しい弱酸性のマイルドタイプのローションなので、すっと肌に馴染み、べたつきが苦手な人でも使いやすいでしょう。

カミソリ負けにより肌が傷くと、そこから原因菌であるアクネ菌も繁殖してニキビができやすくなります。しかし、しっかりと対策をしてシェービングをすれば、カミソリ負けによるニキビを防ぐことも可能です。

電気シェーバーやスキンケア用品を揃えて使用するだけでも、手軽に肌を守る効果を期待できるでしょう。ぜひ取り入れやすいものから実践していただき、カミソリ負けによるニキビがないツルツルの肌を目指しましょう。