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鼻毛を切るべき?切りすぎて鼻毛がないのは危険?理由や役割を解説!

鼻毛を切るべき?切りすぎて鼻毛がないのは危険?理由や役割を解説!

太く長くなった鼻毛は見えているとカッコ悪いですし、気になってくるものです。しかし鼻毛の処理には様々な注意が必要になります。この記事では「鼻毛を抜くのは危険」だと言われる理由について徹底解説しています。鼻毛の役割についても見ていきましょう。

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目次

  1. 鼻毛は切るべき?鼻毛がないのは危険なの?
  2. 鼻毛は抜く方が危険なので切るべき
  3. でも、鼻毛の切りすぎにも注意!鼻毛の大事な役割3つ
  4. 鼻毛がないのは危険!鼻毛を切るメリットデメリット
  5. 鼻毛を切りすぎたときの対処法
  6. 鼻毛を切る頻度や周期をタイプ別に解説
  7. 鼻毛のカット(切るの)におすすめアイテムを紹介
  8. 鼻毛は適度な長さに切るのが正解

鼻毛は切るべき?鼻毛がないのは危険なの?

鼻毛は切るべき?鼻毛がないのは危険なの?

鼻毛を気にして自己処理している男性は多いですが、鼻毛は抜くと危険だという情報もあります。また、切りすぎもNGだと言われていますが、どのくらい切るべきなのか、どこからが切りすぎなのかがいまいち分からない部分でもあります。

ここでは鼻毛を抜いたり切りすぎると何が危険なのか、どのくらいの頻度で鼻毛の処理をするべきなのかについて徹底解説します

また切りすぎてしまった時の対処法や、鼻毛カットに便利なアイテムについてもまとめていますので、鼻毛の処理で悩んでいる人や鼻毛の自己処理を定期的にする人はぜひチェックしてください。

鼻毛は抜く方が危険なので切るべき

鼻毛は抜く方が危険なので切るべき

鼻毛を抜くのは危険」だというのは事実です。鼻毛は目立たない程度にカットするだけに留めておくのが正しい鼻毛処理の方法になります。では、なぜ抜くと危険なのか、抜いてしまうとどういったことが起こってしまうのか見ていきましょう。

炎症を起こす可能性がある

鼻毛を根本から抜いてしまうことで、広がった毛穴からダイレクトに菌が入り込みやすくなると言われています。これは鼻毛に限ったことではなく、他の部位でもそうなのですが、鼻の中は皮膚と違って湿っていることから他の部位よりも菌が繁殖しやすいのです。また、鼻の中には粘膜があるので菌が入り込み炎症を起こしてしまうと、そこから重大な疾患に繋がる危険もあります。

風邪をひきやすくなる

鼻毛には大切な役割があり、ばい菌が体や粘膜に入り込まないようにバリアをしてくれている毛です。またホコリなどを直接吸い込まないようにもしてくれています。バリアの役割をしている鼻毛を根本から抜いて無くしてしまうことで、風邪やインフルエンザなどの菌を体内に入れやすくなると言えます。実際に鼻毛を抜いて処理した人で「風邪をひきやすくなった」と感じる男性も多くいます。

最悪の場合死んでしまう

と脳は密接な関係にあります。鼻から入った菌が脳に移動してしまうといった事態も考えられるのです。そのため、汚れた手で鼻をほじったりするのも危険だと言われています。

鼻毛を根本から引き抜くことでバリア機能が弱くなり、鼻の粘膜にダイレクトに菌が付いてしまうことになるというのは上記でも説明しましたが、その菌が鼻の粘膜や血管を通って脳にまで到達してしまうことも考えられるのです。

鼻毛を抜くことで思いもよらない大きな病気にも繋がりかねません。鼻毛の処理は抜くのではなく、切るようにしてください。

でも、鼻毛の切りすぎにも注意!鼻毛の大事な役割3つ

でも、鼻毛の切りすぎにも注意!鼻毛の大事な役割3つ

鼻毛はバリアの役割をしてくれているため、ムダ毛ではありません。鼻毛が無くなることで単純に外部からの菌に対する抵抗力が落ちると考えていると良いでしょう。ここからは鼻毛の大切な役割を3つ説明します。

1.細菌や異物の侵入を防ぐ

は呼吸をする場所なので、空気と一緒に菌やホコリなども吸い込みます。鼻毛はホコリや病原性のある菌が体の中に入り込まないようにフィルターの役割をしてくれているのです。口呼吸よりも鼻呼吸を推奨されるのは、鼻には鼻毛というフィルターがあるからです。最前線で体を守ってくれている鼻毛は本来、無くてはならない大切な毛であり、ムダ毛ではないことが分かります。

リスク①花粉症の悪化

鼻毛はホコリや菌に対するバリアだけでなく、花粉などのアレルギー症状を起こすものからも体を守ってくれています。毎年、花粉症に悩まされる人は多いですが、鼻毛があるので軽減されている状態なのです。鼻毛が無ければ吸い込んだ花粉のほとんどを体内に入れてしまうため、鼻毛がある時よりも症状は悪化するでしょう。

2.鼻の中の乾燥を防ぐ

鼻の穴は粘膜で出来ているので乾燥するのは危険です。粘膜が乾燥することで菌が侵入しやすくなったり、炎症を起こしてしまうので鼻の中は常に湿った状態で保たれています。鼻毛鼻の中湿度を一定に保つ役割もしてくれています。

リスク②過剰な鼻水の分泌

鼻毛を抜いたら鼻水が止まらなくなり、次の日には扁桃炎になったといった体験談もありました。鼻毛を抜いてしまうとバリア機能が無くなるので鼻の湿度を保つために分泌されている鼻水が外に流れやすくなってしまいます。

3.匂いを脳に伝える役割

匂いを感じるのは大切な機能です。匂いを嗅いで危険なものとそうでないものを分けることも出来ます。鼻毛の中には「匂いを感じる神経」の役割をしている毛があり、匂いの粒子が粘膜にたどり着き鼻毛に触れることで脳に伝わって、それを匂いとして感知しているのです。

リスク③匂いに鈍感になる

鼻毛を抜いてしまうことで、匂いを感じる神経の役割が無くなってしまい、匂いを感じにくくなることもあります。匂いに鈍感になるというのは動物にとってはとても危険なことです。鼻毛はフィルターといった大切な役割をしてくれていますが、匂いなどの鼻の機能としても大切な存在なのです。

鼻毛がないのは危険!鼻毛を切るメリットデメリット

メリット

デメリット

・鼻毛を切ると衛生的に良い

・周りの人に気を使わせない

・女性からの印象がアップ

・鼻毛がないと鼻の中が乾燥する

・風邪や鼻水の原因に

・間違った処理法でトラブルに

ここからは鼻毛を切るメリットとデメリットを紹介していきます。どのくらいカットするべきなのかもまとめていますので、鼻毛処理の際の参考にしてください。

メリット①鼻毛を切ると衛生的に良い

メリット①鼻毛を切ると衛生的に良い

鼻毛処理は様々なアイテム方法がありますが、切る方法が最も衛生的に良い方法です。鼻毛を抜くことで菌が入り込みやすくなってしまうので、耳鼻咽喉科の医師も抜くよりも切る方法を奨めています。切る際はハサミなどの刃が鼻の粘膜を傷付けないように十分注意してください。

また、適切なカット方法は鼻の入り口付近の毛だけを短くカットすることです。口を「い」の形にし、小鼻を広げて見える部分の毛だけを切るようにしましょう。この時、根本から切るのではなく目立つ毛だけを切るようにすると良いです。

メリット②周りの人に気を使わせない

鼻毛を切るメリット2つめは「周りに気を使わせない」ことです。鼻毛は出ていてもなかなか指摘しにくい場所です。仕事での会議や商談などの際に相手の鼻から鼻毛が出ていたら気になって集中できなくなるのではないでしょうか。鼻は顔の中心にあり、そこから鼻毛が飛び出しているとどうしても気になってしまう場所でもあります。

ある調査によると、鼻毛が出ていることを後輩に指摘出来る人は30%、上司に指摘出来るという人はたった6%でした。周りが指摘しにくい場所なので鼻毛は自分でチェック、メンテナンスをしなければならないというのが分かります。

メリット③女性からの印象がアップ

女性清潔感のある男性に惹かれます。女性だけでなく、仕事の場においても清潔感がある男性は好まれる場合が多いでしょう。肌をキレイにしたり髪をしっかりセットし、ヒゲもキレイに手入れ、剃っていても鼻毛が出ていると台無しです。

鼻毛は人間の身体には必要なものですが、外に飛び出しているとたちまち邪魔者になってしまう毛でもあります。鼻毛のチェック、カットは身だしなみを整える上で大切な作業です。

デメリット①鼻毛がないと鼻の中が乾燥する

デメリット①鼻毛がないと鼻の中が乾燥する

鼻毛短くカットしすぎると鼻の中が乾燥してしまう危険性もあります。鼻が乾燥すると粘膜に菌が侵入しやすくなるので短く切りすぎないように気を付けましょう。鼻の中が乾燥した状態を「ドライノーズ」と言いますが、「ドライノーズ」になってしまったら耳鼻科を受診した方が良いという情報もあります。それだけ鼻が乾燥するのは危険なのです。

デメリット②風邪や鼻水の原因に

鼻毛が無い状態は、鼻の中防衛してくれる機能が無いことと同じです。そのため風邪などのウイルスを体内に取り込みやすくなってしまいます。

また、鼻毛は垂れてくる鼻水を抑えてくれる役割もしているので、鼻毛が無いと鼻水も垂れ放題な状態になります。鼻水が垂れてくる感覚も分かりにくくなるので、気付いたら鼻水がツーっと出てきていた、なんてこともあるでしょう。

デメリット③間違った処理法でトラブルに

デメリット③間違った処理法でトラブルに

鼻毛抜きすぎると、鼻の粘膜が炎症を起こし化膿してしまう危険もあります。鼻の粘膜に炎症や化膿が出来ると痛みも伴うことが多く、また治りにくい場所でもあります。耳鼻科に行って塗り薬などをもらうような状態にもなりかねません。

炎症が大きくなると鼻呼吸も苦しくなりますし、不快感も続きます。鼻毛を抜くという処理方法はデメリットが大きいと言えるでしょう。

鼻毛を切りすぎたときの対処法

鼻毛を切りすぎたときの対処法

うっかり鼻毛切りすぎてしまうこともあるでしょう。鼻の中は小さな場所ですし、毛の処理が難しいです。そのため誤って切りすぎてしまう可能性が高い場所でもあります。鼻毛を切りすぎてしまった時の対処法を見ていきましょう。

マスク着用で乾燥を防ぐ

鼻毛を切りすぎてしまった際は、鼻の中が乾燥してしまうのを防ぐためにマスクをするのがおすすめです。マスクをすることで鼻の中の湿度を高めることが出来ますし、菌やホコリなどからも鼻を守れます。鼻毛を切りすぎた、と思ったらまずは乾燥対策をしっかりしましょう。

ドライノーズ用スプレーを使う

鼻の中の乾燥対策として、市販のドライノーズ用のスプレーを使うのもおすすめです。鼻のムズムズ感や鼻の中の洗浄としても使えるので、定期的に鼻毛処理をする人は持っておくと安心です。

鼻毛を切りすぎた状態で長時間、エアコンなどで乾燥してしまった室内に居るのは粘膜の乾燥を招いてしまいます。ずっとマスクを着用するのは抵抗がある人や、仕事などで不可能な人はドライノーズ用のスプレーで鼻を乾燥から守りましょう

ドライノーズスプレー

ドライノーズスプレー

鼻毛切りすぎた時にも使えますが、普段から乾燥した室内にいる人にもおすすめのスプレーです。空調が効いている室内は意外と乾燥しているので、普段から乾燥対策をするのも大切でしょう。鼻に入れてスプレーするだけの簡単で手間が要らない方法なので、試しやすいです。

ドライノーズスプレー 公式
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耳鼻科を受診する

鼻毛を切りすぎてしまい、ドライノーズや粘膜の状態などが不安な場合は耳鼻科で専門の医師に診てもらうのが最も安心の方法です。

鼻毛を切りすぎたからといって、毛を伸ばす薬はありませんが、ドライノーズには「ナゾネックス」という薬があります。即効性があると言われている薬なので、ドライノーズになってしまった場合や心配な場合は、悪化させたり菌が入り込んでしまう前に早めに耳鼻科を受診してください。

鼻毛を切る頻度や周期をタイプ別に解説

鼻毛を切る頻度や周期をタイプ別に解説

鼻毛を切る頻度は環境によって違います。適切な頻度は2、3週間に1回くらいと言われていますが、人によって毛の伸びるスピードは違うので必ず2、3週間空けなければならないということでもありません。人や環境によってどのくらいのペースがベストなのか見ていきましょう。

1~2週間に一度のタイプ

  • 鼻毛の濃い男性
  • 喫煙者
  • 都会に住む人
  • 40代以降の男性

上記の特徴がある人は1、2週間に1度くらいのペースで鼻毛のカットをすることをおすすめします。毛はその人の生活習慣や環境、性別によって伸びる速度も変わってきます。鼻毛はやはり、男性の方が伸びやすいでしょう。それぞれ何故鼻毛が伸びるのかを解説します。

鼻毛の濃い男性

鼻毛の濃い男性

鼻毛が濃い男性は1、2週間に1度、もしくはそれ以上の頻度で鼻毛を切らなければならないことも多いです。鼻毛は女性よりも男性の方が目立つ人が多いですが、それは男性ホルモンが影響しているからなのです。男性ホルモンが多い人は鼻毛だけでなく体毛も濃い人が多いでしょう。それだけではなく、単純に遺伝的な要因で鼻毛が濃い場合もあります。

喫煙者

喫煙者

喫煙も鼻毛の伸びるスピードに大きく関わっています。喫煙をする人は、喫煙をしない人に比べておよそ2倍のスピードで鼻毛が伸びると言われているのです。これは意外と知らない人も多いのではないでしょうか。

喫煙によって鼻毛が伸びるスピードが早くなる原因としては、煙草の有害な煙を体内に入れないように、鼻毛が防衛反応しているためではないか、と言われています。

都会に住む人

都会に住む人

喫煙でも触れたように、外の有害な物質や菌を防ぐために鼻毛は増えたり、伸びたりしています。そのため交通量の多い場所に住んでいたり、空気があまりキレイでは無い場所で生活している人も、鼻毛が伸びやすいと言われています。都会に引っ越したら鼻毛の伸びるスピードが早くなった気がする、というのはよく聞く話です。

また、空気のキレイな場所で生活していたとしても、工事現場などでの作業が多い場合も鼻毛が伸びる可能性があります。

40代以降の男性

鼻毛だけでなく、身体に生える毛には寿命があります。新しい毛が生える、伸びる、抜ける、という3つのステップを繰り返しているのです。これを「毛周期」と言います。この「毛周期」は加齢によって周期が長くなるといった特徴があります。周期が長くなると自然に毛が抜けるまでに時間がかかるようになるので、その間に毛が伸びてしまうのです。

そのため、40代以降の男性は「毛周期」が長いことが考えられるので鼻毛が長く伸びてしまいがちだと言えるでしょう。

1か月に一度のタイプ

  • 体毛が薄い男性
  • オフィスワークの人
  • 10代~20代の男性

上記の特徴がある人は、1ヶ月に1度程度の処理で十分でしょう。鼻毛は生活環境や遺伝、ホルモンなどの要素で伸びるスピードも変わるので一概には言えませんが、上記の特徴がある人は、比較的鼻毛が伸びるスピードも緩やかだと言えます。こちらも特徴ごとに解説していきます。

体毛が薄い男性

遺伝的な要因や、男性ホルモンなどの影響で体毛が薄い人鼻毛も薄い可能性が高いです。実際に体毛が薄い女性や男性で、これまでに1度も鼻毛の処理をしたことが無い人もいます。鼻毛が外に飛び出てくる心配が無ければ無理に切る必要はありません

オフィスワークの人

オフィスワークなど、室内で仕事をすることが多い人も鼻毛の伸びるスピード速まる可能性は少ないでしょう。会社などの室内では空調が整っているため空気がキレイなことも多いです。また、最近はどこの会社も分煙・禁煙であることが多いため鼻から入る空気に鼻毛が反応する心配が少ないと言えます。

10~20代の男性

10~20代の男性は「毛周期」が短いため、毛が生えてから自然に抜け落ちるまでのスピードが速いと言えます。そのため、毛が伸びすぎてしまって鼻から飛び出てくるといったことも少ないでしょう。鼻毛は鏡でチェックして見えている時にだけ切るというのがおすすめの処理方法です。

下の記事では鼻毛の処理方法や頻度について詳しく解説していますので、こちらも参考にしてください。

鼻毛の処理はどうしてる?鼻毛の処理方法や正しい処理頻度を徹底解説

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鼻毛の処理はどうしてる?鼻毛の処理方法や正しい処理頻度を徹底解説

鼻毛の処理方法について悩んでいる男性のために、正しい処理方法や頻度について解説したうえで、おすすめのアイテム(ハサミや鼻毛カッター)についても紹介しています。また、鼻毛の処理方法における注意点や医療レーザー脱毛との比較についてもまとめました。

鼻毛のカット(切るの)におすすめアイテムを紹介

ここからは鼻毛のカットにおすすめのアイテムを紹介していきます。商品によって特徴も大きく変わるので使いやすいものを選んでみてください。ここで紹介する鼻毛用のカッターやハサミは初心者の人でも使いやすく比較的安全なものばかりです。

貝印 関孫六 薄刃ハサミ セーフティ

関孫六 薄刃ハサミ

貝印 関孫六 薄刃ハサミ セーフティの特徴

メーカー

貝印

価格(Amazon)

802円

材質

刃:ステンレス刃物鋼

ハンドル:ABS樹脂

キャップ:ABS樹脂

商品サイズ

86mm×47mm×8mm

原産国

日本

貝印は様々なムダ毛処理用のカッターハサミなどを販売しています。こちらのハサミは先端が丸くなっており、肌を傷つけにくい形状なので鼻毛の手入れに向いているでしょう。キャップも付いているので持ち運びにも便利です。

貝印 関孫六 薄刃ハサミ セーフティの口コミ

男性
男性

使用上の注意

評価:

切れ味は抜群。「肌にやさしい先丸」も良好。 ただし先丸の裏面は角が立っているので、こちら側を肌に沿わせると、傷をつけるおそれがあります。 私はここを爪やすりでヤスって角に丸みをつけて使っています。

http://urx.blue/1wHW
男性
男性

買ってよかった

評価:

すっごく切れます。切れ味は最高! いつも持ち歩くポーチに入れています。

http://urx.blue/voPJ

全体的に口コミも良い商品なので、ハサミの使いやすさや切れ味には問題無いでしょう。出先で身だしなみのチェックなどをする際にも便利です。中にはキャップの作りが少しチープだというコメントもありましたが、持ち運びには問題ありません。

貝印 関孫六 薄刃ハサミ 公式
貝印 関孫六 薄刃ハサミ Amazon

ニッケンかみそり 鼻毛カッター

鼻毛カッター 個装10本入

ニッケンかみそり 鼻毛カッターの特徴

メーカー

ニッケンかみそり

価格(Amazon)

540円

個数

10本入り

商品サイズ

15.4 x 1 x 7.8cm

原産国

日本

鼻毛用のハサミやシェーバーがありますが、こちらは鼻毛カッターになります。カッターを手に持ち、鼻の中で回すだけで長い鼻毛の手入れが出来るアイテムです。刃の部分がクシ状になっているので、刃が肌に当たりにくい設計になっています。鼻の中でクルっと回転させるだけなので手軽な鼻毛処理方法です。

ニッケンかみそり 鼻毛カッターの口コミ

男性
男性

使ってみて

評価:

鏡の前で間抜け面をして、それからコレを軽く差し込んでクリリと回す。それだけでいい。 ごく僅かに鼻毛が引っ張られる感じはするが、痛みはほぼない。 切れた毛が奥に行かないよう軽く鼻をかめばそれで終わり。じつに便利だ。

http://urx.blue/v34I
男性
男性

コスパも使用感も最高

評価:

コスパ最高、携帯最高、簡単な使用方法も最高でした。 鼻にいれて、クルクル回すだけ。 本当に良く切れます。

http://urx.blue/g2pV

コツが必要ないので、簡単に出来て便利だという口コミがかなり多いです。1度使うと電動カッターには戻れないといった口コミも多数ありました。肌は傷付かないのに鼻毛はよく切れると評判のカッターです。この価格で10本入りなのも嬉しいポイントでしょう。鼻毛の処理に慣れていない人や、傷付けないか不安な人はこのカッターをおすすめします。

ニッケンかみそり 鼻毛カッター 公式
ニッケンかみそり 鼻毛カッター Amazon

パナソニック エチケットカッター

エチケットカッター

パナソニック エチケットカッターの特徴

メーカー

パナソニック

価格(Amazon)

859円

材質

刃:ジュラコンPOM

商品サイズ

幅2.6×奥行3.2×高さ12.7cm

原産国

日本

動力

電池式(単3)

こちらは本体のみの価格になります。替刃付きのものはAmazonで1,504円で販売されているのでチェックしてください。鼻毛だけでなく、眉や耳、ヒゲにも使用可能なカッターです。電池式なのでコンセント要らずなのもポイントでしょう。刃の部分は水洗いが出来ますが、本体は水洗い出来ない仕様になっています。

パナソニック エチケットカッターの口コミ

男性
男性

カルチャーショック

評価:

最初は怖くて、恐る恐るでしたが、慣れたら実は全く危険が無く、物凄くやり易い。 調子に乗ってぐいぐい突っ込んだら、血が滲んだことがありますが、普通に使う分には大丈夫です。

http://urx.blue/TQcl
男性
男性

使いやすくて安い

評価:

鼻毛の手入れはハサミでも出来ますが、なんとなく危ない気がします。 本製品はサッと取り出してビビッと剃毛できるのでとても重宝しています。 シンプルな作りゆえにかなり価格が抑えられていますし、 低価格でも目的である鼻毛の除去は間違いなく達成できますので文句の付け所がありません。

http://urx.blue/M2Xv

鼻毛カッターデビューにおすすめだという口コミがある商品です。電池式でシンプルな作りなので、分解してお手入れも楽に出来ます。鼻毛の処理に関しての問題は無いといった口コミがほとんどですが、中には臭いが気になるという人もいます。反対に気にならないという人も多いので、臭いに関しては好き嫌いなど個人差があるようです。

パナソニック エチケットカッター 公式
パナソニック エチケットカッター Amazon

Magsbud エチケットカッター

Magsbud エチケットカッター

Magsbud エチケットカッターの特徴

メーカー

Magsbud

価格(Amazon)

1699円

材質

本体:ABS樹脂

商品サイズ

16.6 x 10.5 x 3.9cm

原産国

中国

動力

USB充電式

鼻毛カッター、耳毛カッター、眉トリマー、ヒゲ剃りの4つの機能があるヘッドが付いている電動シェーバーです。用途によってヘッドを替えて使えるのでこれ1つで処理が出来るのが大きな特徴でしょう。女性の口紅くらいの大きさなので持ち運びにも便利です。12か月の保証と、購入から45日間の返金保証も付いておりアフターサービスもしっかりしています。

Magsbud エチケットカッターの口コミ

男性
男性

手軽で便利

評価:

そんなにお金はかけたくない気持ちから、手頃な金額でレビュー評価も高かったこちらを購入させてもらいました。使用して数日ですが、以前使用のものより遥かに良いです。力強くしっかりカットしてくれています。また、ヘッドが取り外せて丸洗い可能なのも清潔が保てて良いですね。

http://urx.blue/v8q3
男性
男性

お得

評価:

めちゃめちゃ使いやすくとても軽くて持ちやすいです また1つ数でいろいろな機能が付いていますのでとても便利です 私はもみあげが嫌いでよくバリカンでそれにのですがその時に使ってます

http://urx.blue/RtW0

USB充電式なので会社でも手軽に使えて便利だといった口コミもありました。また、電気シェーバーですが静かなので出先で使うのにも向いています。4つのヘッドが付いているので価格の割に使いやすく、コスパが良いといった口コミも多数です。

Magsbud エチケットカッター Amazon

鼻毛切りの一覧表

メーカー

価格

コスパ

手軽さ

手入れ

スピード

貝印

802円

ニッケンかみそり

540円

パナソニック

859円

Magsbud

1699円

ここで紹介したハサミカッター電気シェーバーは比較的どれもコスパは良いと言えます。それぞれに違った特徴があるので使いやすさで選ぶのが良いでしょう。鼻の中を傷付けないように注意しながら使用してください。

鼻毛は適度な長さに切るのが正解

鼻毛は適度な長さに切るのが正解

鼻毛を抜くのは危険だという情報について詳しく解説しました。鼻毛は人間には必要な毛であり、ムダ毛では無いので処理は十分に気を付けて行いましょう。鼻から出ていたり、見えている部分の毛だけを切るようにしてください。