足の毛穴が目立つ3つの原因と9つの対処法

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足を出す季節になると、足の毛穴が黒ずんでいたりポツポツしていたり、毛穴が悪目立ちして気になることが多いのではないでしょか。その目立つ毛穴の主な原因は、誤ったムダ毛の自己処理によるものであることがほとんどです。

ここでは、足の毛穴が目立つ原因を解説したうえで、毛穴を目立たせない改善方法やアイテムの紹介、足の毛穴が目立つ原因となるNGな自己処理方法、足のムダ毛処理のための脱毛についても詳しくまとめています。

足の毛穴の黒ずみは、色素沈着が大きな原因となっていることが多いです。色素沈着は、身体の中で生成されるメラニン色素が皮膚の色を黒くすることにより起こります。このメラニン色素は紫外線だけでなく、肌へのダメージが原因で作られることもあります。

自己処理を繰り返すことにより、肌への摩擦が原因で色素沈着になります。自己処理による外的刺激から皮膚を守ろうとする働きがメラニンが生成されるため、毛穴が黒ずんでくるのです。

足の毛穴に赤い斑点ができるのは、毛穴が炎症を起こしているサインです。この炎症は毛嚢炎と呼ばれるものが多く、自己処理で傷ついた毛穴から雑菌が侵入することによって起こる皮膚炎です。

この毛嚢炎は痛みやかゆみがないため、いつの間にかできていることも多いです。ひどい場合は膿が出てくることもあり、潰してしまうと症状はさらに悪化して跡ができてしまい、なかなか治らない恐れもあります。

自己処理で肌を傷つけたり、清潔にしていないカミソリなどの道具を使用していると炎症が起きやすくなります。

毛穴が黒くボツボツとして目立つ場合は、埋没毛の可能性もあります。埋没毛とは、毛を抜いたり深剃りしたりの自己処理で傷ついた毛穴の皮膚が塞がり、皮膚の下に毛が埋まってしまう状態を指します。

毛穴が塞がれたことによって皮膚の上に出られない毛が成長し、毛穴が黒くボツボツと膨らんでしまいます。見た目も悪いうえに痒みを伴うなど、埋没毛になってしまうと不快な症状に悩まされることがあります。

足の毛穴が目立ってしまうのは、自己処理による肌ダメージが主な原因となっている場合がほとんどです。

カミソリで深剃りしたり、無理に毛を抜いたりするなど、肌にとって刺激の大きい自己処理方法を続けていると、色素沈着や炎症、埋没毛になるなどして毛穴は目立ってきてしまいます。

しかしムダ毛を処理して清潔感のある足にするために、全く処理をしないわけにもいきません。そのため、毛穴が目立たないよう、できるだけ肌ダメージの少ないムダ毛処理をすることがベストです。

毛穴が色素沈着によって黒ずむ原因は、メラニン色素にあります。このメラニン色素は、自己処理による肌へのダメージのほか、紫外線を浴びることでも生成されます。特に自己処理後の敏感な肌に紫外線は大きな刺激となります。

足の紫外線対策は見落としがちですが、紫外線が強くなる春から夏にかけてはしっかりと紫外線対策をしましょう。外出する際は必ず日焼け止めを塗ることをおすすめします。

自己処理をした後の肌は敏感になっていて、非常に乾燥しやすい状態です。乾燥を放っておくと、肌が荒れやすい状態となります。肌が乾燥すると皮膚を守るために過剰に皮脂が分泌されます。それが毛穴の開きや汚れが詰まる原因となり、肌トラブルを引き起こしやすくなります。

肌の水分蒸発を防いで必要な油分を補い、潤いを与える保湿の有効成分としては、ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲン・スクワラン・ワセリンなどがあります。これらの保湿成分は肌に浸透しやすく肌の水分を保ってバリア機能も高めます。

自己処理後はしっかりと保湿することが大切です。ムダ毛を処理した後はそのままにせず、乾燥を防ぐために必ずローションやクリームなどを塗りましょう。

毛を剃ったり抜いたりすることは、正しい処理方法できちんとケアをしていても、少なからず肌へダメージを与えます。ムダ毛処理を何度も繰り返すことにより、肌へのダメージは蓄積されていくため、それが目立つ毛穴を作り出す要因となります。

毎日頻繁にムダ毛処理をしているなら、少し頻度を減らしてみましょう。それだけで肌への負担は軽くなり、毛穴への影響も大きく変わります。

毛穴が色素沈着になってしまった場合、これを治すためには皮膚が再生されるのを待つしかありません。新陳代謝が悪く、肌のターンオーバーが乱れているとなかなか治りにくいのが特徴です。

皮膚の再生を促すために、色素沈着による黒ずみには角質ケアが有効です。角質ケアできるローションやクリームなどを足に塗ると良いです。古い角質を落とすピーンリング効果のあるものや、角質を柔らかくできるものを選びましょう。

毛穴にできる赤い斑点は、自己処理で傷ついた毛穴に細菌が侵入し、炎症を起こしています。この炎症を治すには、しっかりと患部を冷やすことが最も効果的です。炎症は冷やすことによって症状が悪化しにくくなり、治りも早くなります。

できることなら、炎症を起こさないように肌に触れるものを常に清潔な状態に保ち、できるだけ肌を傷つけないように自己処理をすることが大切です。

除毛クリームは、カミソリで剃ったり毛を抜いたりすることで起きる肌トラブルの心配がありません。薬剤で毛を溶かして除毛する方法のため、綺麗にムダ毛を処理することができます。剃り残しや少し生えてきたときのチクチク感もないので処理後も快適な状態をキープできます。

毛を剃ったり抜いたりしないため、赤い斑点や黒ずみの原因も作らないので安心です。肌への負担を抑えて、すべすべの美肌に整えながらムダ毛処理をするには効果的です。

除毛クリームを足に塗り、指定時間を置いてからクリームを洗い流します。このときに、付属のスポンジなどで優しく肌を撫でるようにクリームを落とします。塗って洗い流すだけの手順なので、手軽で簡単にムダ毛処理ができます。

除毛クリームは毛を溶かす薬剤になるため、肌が弱く敏感な人は注意が必要です。心配であれば使用前にパッチテストを行うことがおすすめです。また薬剤の臭いが独特なため、臭いに弱い人は換気をしながら使用すると良いです。

また、クリームを塗ったまま指定されている時間よりも長く置くことは絶対に避けましょう。時間の置き過ぎは肌にとって負担になるため、肌トラブルを引き起こす可能性があります。

指定されている放置時間が、最も高い除毛効果を出せる時間になっているため、ムダ毛が濃いからと長い時間放置しても効果が上がることはありません。

家庭用脱毛器は、脱毛サロンなどで使われる光（フラッシュ）脱毛をセルフででき、安全に使える脱毛家電用品です。脱毛したい箇所に光を照射し、毛周期に合わせて繰り返すことで徐々に脱毛効果が現れます。

脱毛サロンと同じように、ツルツルになるまで続けることができるほか、毛を薄くするための減毛も可能です。ただ、業務用ではないため脱毛サロンの光脱毛機よりも照射出力は弱く、効果の出方も弱い・遅いなどの特徴があります。

まずは脱毛したい箇所の毛を剃ります。そして脱毛したい箇所に光（フラッシュ）を照射します。照射後は患部をよく冷やし、保湿します。1〜2週間で光を照射した箇所の毛が抜け始めます。

これを毛周期に合わせて繰り返すことで、毛が細くなったり生えてこなくなったり、脱毛効果が徐々に現れてきます。

脱毛前後のケアは必ず必要です。毛が伸びたまま光を照射すると毛のメラニン色素に反応して痛みが強く出る恐れもあり、また患部の冷却を怠ると皮膚が熱を持ったままになるので肌トラブルの原因となります。

また照射出力の強弱を調整できるものは、自分の肌質・毛質にあった強さを見極めることも必要です。早く効果を出したいからと、いきなり強い出力で光を当てると、痛みが強く肌への負担も大きくなる場合があります。

肌トラブルの原因を正確に突き止め、的確に治癒するには皮膚科で専門医に診てもらうことが最適です。症状があまりにひどい場合や、自分では何をしても改善がなかった場合は、皮膚科へ行きましょう。

なぜならそのまま自己流の対処法を続けていると、症状が悪化する恐れもあるからです。病院でしか処方されない薬が特効薬となり、素早く綺麗に改善することも期待できるため、心配な人は皮膚科で診てもらうことがおすすめです。

毛穴の黒ずみや赤い斑点など、毛穴が目立って気になるところに1日数回、適量を塗布します。塗る前に患部を必ず清潔にし、塗ったあとは手をよく洗います。第2類医薬品のため、用法・用量をきちんと守って使用することが大切です。

塗るだけで手軽で簡単に毛穴ケアができます。炎症を鎮める作用があるため、ポツポツ毛穴の改善の他にも、あせもやかぶれなどの皮膚炎・湿疹にも有効です。第2類医薬品で有効成分が入っているため、即効性があるなど高い効果も期待できます。

必ず記載された用法・用量を守り、使い方を誤らないように注意が必要です。もし1~2週間使用しても症状が改善しない場合は、使用を中止しなければいけません。

また、第2類医薬品のため副作用が出る可能性も0ではありません。万が一何か皮膚や身体に異常が出た場合は慎重に症状を確認し、医師への相談が必要です。

1日1回、毛穴が気になる部分に塗布します。肌が清潔な状態で毛穴が開いてジェルが浸透しやすい、お風呂上がりに使用するのが最適です。ジェルタイプのため、クリームのようにベタつかず快適な使用感が特徴。保湿力にも優れているため、お風呂上がりはこれ1本でケアができます。

5円玉大のジェルを手にとり、足に薄くなじませます。そしてもう一度5円玉大のジェルを手にとって重ねて二度塗りします。1本で約1ヶ月分の容量となっています。

ストレミラインは、埋没毛などの毛穴の黒ずみやポツポツに有効な、薬用美白ジェルです。17種類の有効成分を独自配合し、天然由来成分や美白に効果のある成分も含まれており、毛穴を目立たなくすると同時に美肌を目指せます。

公式サイトで定期便に申し込めば、初回は64%オフの料金となり、2回目以降は定期便を解約しない限り、ずっと40%オフの価格でお得に購入できます。また、万が一肌に合わなかったときのために、30日間の返金保証もついているので安心です。

また、パラベン・アルコール・鉱物油・合成香料・着色料などの肌に刺激となる成分は一切入っておらず、無添加処方となっています。そのため、肌が弱く敏感肌の人でも安心して使えます。

定期便で申し込まずに、1回ごとに購入する場合はかなり割高な製品です。また、定期便で安く購入したとしても、ずっと続けるには決して安くはなく、市販の毛穴ケア製品よりも経済的に負担のかかる製品です。

肌が清潔で毛穴の開いたお風呂上りに塗ると、浸透しやすく効果的です。全身に使える保湿クリームのため、使用頻度や用量の制限は特にありません。気になるときに適量を塗って使います。

ホホバオイルやスクワランなど、顔やボディ、全身どこでも使える保湿力に優れたクリームです。しっかりと肌を保湿することにより、毛穴のトラブルを防ぐ効果が期待できます。

また、ドラッグストアなど比較的どこでも購入することができ、値段がかなりリーズナブルなところは嬉しいポイントです。

あくまで肌の乾燥を防ぐ用途の保湿クリームのため、肌の炎症を沈めたり古い角質を落としたりする有効成分は含まれていません。

これだけで毛穴の黒ずみや炎症が治る効果は薄いでしょう。肌トラブルを起こさないための予防に使うのが最適です。

外出前に、適量を毛穴の気になる部分に塗ります。毛穴の黒ずみが気になる肌をなめらかに整え、塗るだけで白くトーンアップさせる肌色補正クリームです。ベタつかず服にもつきにくいですが、塗りすぎには注意してください。

顔にファンデーションを塗るのと同じように、お出かけ前に即効で足を白くなめらかに、綺麗に見せることができるクリームです。UVカット（SPF10）成分配合で、気になる紫外線をカットできます。

また、専用クレンジングは不要で石鹸で落とせることも嬉しいポイントです。ふわっと軽いテクスチャーのクリームのため、ベタつかず服にもつきにくく、暑い夏でも快適な使い心地です。

あくまでも気になる毛穴や黒ずみをクリームを塗ってカバーし、肌をトーンアップさせて綺麗に見せるだけであり、毛穴の色素沈着や炎症を根本から改善することはできません。

足のムダ毛を毛抜きで引き抜くことは、毛穴にとって大きなダメージとなります。無理やり毛をひっぱることによって出血する可能性もあり、肌への負担は大きいです。

また、刺激を受けた肌が色素沈着を起こして毛穴が黒ずむ原因にもなります。そして毛を抜くことで傷ついた毛穴が塞がるため、埋没毛になってしまう大きな要因となります。

カミソリで足のムダ毛を剃ると、その肌の上を滑らすカミソリによって、肌表面の角質までも剃り落としている可能性があります。

肌表面の角質は、皮膚の潤いを保つ大事な肌組織です。そのため、カミソリでムダ毛処理をしたあとは角質の剥がれた肌が敏感になり、乾燥を招くのです。

また、角質の剥がれた皮膚は免疫力も失われるため、細菌が侵入しやすく炎症などの肌トラブルを引き起こす要因にもなります。

古くなった刃のカミソリを使用していると、肌を傷めます。その原因はいくつかあります。カミソリの刃が古ければ古いほど、雑菌が繁殖しています。その細菌のついた刃で剃ることにより、肌が荒れる原因となります。

また他にも、古くなった刃は切れ味が悪いため、弱い力ではちゃんと剃れずに肌に強く刃を押し付けたり、何度も同じところに刃を滑らしたりすることで、肌が傷みます。

足の毛流れに逆らってカミソリをあてる「逆剃り」も、肌を傷める原因となります。綺麗に剃りたいからといきなり毛流れに逆らって剃ってしまうと、深剃りになって毛穴周辺が傷つき、これも黒ずみや炎症、乾燥を引き起こす大きな要因となります。

ムダ毛処理専用のシェービングフォームを使わずに、お風呂場でボディソープや石鹸を代わりに使ってカミソリで剃ることも、肌にとって良くない影響を及ぼします。

そもそもボディソープや石鹸は、身体を洗うために作られているため、シェービングフォームのようにカミソリの滑りを良くして肌を保護する成分は含まれていません。また、それらの洗浄力でカミソリの刃を傷めてしまうこともあります。

そしてお風呂場は高温多湿で雑菌が繁殖しやすい環境です。そのなかでボディソープや石鹸を使って肌を傷めてしまうと、小さな傷から雑菌が侵入して炎症を起こすなど肌トラブルを引き起こす大きな要因になります。

面倒だからとボディソープや石鹸を使うことは控え、きちんとムダ毛処理用のシェービングフォームを使うようにすることが、肌への負担を抑えるためにはとても大切です。

脱毛のプロに任せてムダ毛処理をしたほうが、肌へのダメージは大きく軽減されます。脱毛は自己処理のように剃ったり抜いたりして皮膚表面を傷つけることはありません。

光やレーザー、電流によって毛穴の奥の組織に直接働きかけて、自然に毛が抜け落ちるようになります。それを繰り返すうちに、毛が細くなったり生えてこなくなったりします。

自己処理ではどんなに気をつけてケアをしても、ずっと繰り返すことにより少なからず肌へのダメージは蓄積されていくものです。また、慣れていないうちは肌を傷つけやすいのもデメリットです。

一度脱毛をしてしまえば、ムダ毛の自己処理をする必要もなくなります。そのため、長い目で見ると脱毛をした方が、将来的な肌へのダメージもなくすことができます。

医療レーザー脱毛は、医療行為となるのでクリニックでのみ受けられる脱毛です。そのため照射出力が高く、痛みを感じることもありますが脱毛効果が高く早く効果が現れやすいことが特徴です。

脱毛の仕組みは、照射したレーザーが毛のメラニン色素に反応し、熱を加えて毛根の細胞にダメージを与えることで脱毛を促します。照射後1〜2週間で毛が抜け落ち、これを毛周期に合わせて繰り返すことで、徐々に毛が細くなったり生えてこなくなります。

ニードル（美容電気）脱毛は、医療レーザー脱毛や光（フラッシュ）脱毛とは全く違う仕組みの脱毛方法となります。

毛穴1つ1つに電流を流して毛根にダメージを与えることにより、脱毛を促します。医療レーザーや光よりも痛みが強く出る傾向にありますが、そのぶん脱毛効果も高いです。ただ、1本1本に電流を流す緻密な作業となるため、医療レーザーや光と比べると施術時間が長くかかり、料金も高いです。

また、この脱毛方式はメラニン色素には関係しないため、日焼けした肌や白髪や金髪などの色素の薄い毛、うぶ毛などの細い毛も脱毛可能です。

光（フラッシュ）脱毛は、脱毛サロンやエステサロンなどで導入されている脱毛方式で、最もリーズナブルでポピュラーな脱毛です。脱毛の仕組みは医療レーザーと同じで、照射した光がメラニン色素に反応し、熱を加えて毛根にダメージを与えることで脱毛を促します。

ただ、毛根にダメージを与える威力となる光の照射出力が医療レーザーよりも弱いため、脱毛効果が現れるのは他の脱毛方式と比較するとゆっくりになります。しかしそのぶん、施術時の痛みは最も少ない脱毛です。

毛質や毛量にもよりますが、ツルツルにするには他の脱毛方式の中では最も施術回数を重ねる必要があり、期間も長くなります。ですが、リーズナブルで施術時間も短く痛みも少ないため、どんな人でも気軽に通いやすい点はメリットです。

クリニックや脱毛サロンなど、脱毛を受けられるところでは、まずは無料カウンセリングを実施しているところが多いです。脱毛に関する不安や予算、疑問点などをカウンセリングで相談すれば、事前に解消することができます。

初めて脱毛をする場合は特に不安が大きいかもしれませんが、実際に脱毛を始める前に無料のカウンセリングを受けて、安心して脱毛に臨みましょう。

足のムダ毛の自己処理を繰り返すことによってだんだんと毛穴が目立つようになり、悩む人も多いです。目立つ毛穴の改善には、まずは正しい自己処理方法をしっかりと習得することが大事です。

すでに毛穴の黒ずみやポツポツができてしまっていたら、それらを綺麗な毛穴に戻すためのケアも必要です。正しいムダ毛処理とケアで、毛穴もムダ毛も目立たない、清潔感のある綺麗な足も目指しましょう。