毛深いのは原因がある？毛が濃い理由とムダ毛を薄くする対処法

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毛深いことを悩む男性は多いものです。でも、『男性だから仕方無い』と諦めていませんか。毛深いことには、理由があります。どのような理由で毛深いのかは、一人一人異なりますが、それぞれの理由を見極めることが大切です。

家でキレイにする方法から、プロの技術に任せる方法まで、濃い毛をツルツルにするための方法を紹介します。毛深い理由を把握した上で、自分に合った改善方法を見つけましょう。

大きく分けて、４つの毛が濃くなる原因があります。一つ一つ詳しく見ていきましょう。

両親のどちらか片方でも毛深いと、毛深さが遺伝する可能性があります。その確率は研究段階で、明かになっていません。

毛深さは、隔世遺伝する可能性があり、両親ともに毛深くなくても、祖父母の世代で毛深い人がいれば、遺伝することがあるのです。毛深さと遺伝には関係があることは分かっていますが、まだ確率など細かな部分については分かっていません。

先天性で生まれたときから毛深くなる遺伝子を持っていなくても、後天的に毛深くなることがあります。後天的に毛深くなる原因は、ホルモンバランスの変化です。どのような理由で、ホルモンバランスが変化するのか解説します。

ストレスは、男性ホルモンを過剰に働かせる原因となります。男性ホルモンは、毛を濃くする作用があるため、ストレスを抱えると、男性ホルモンが活発に働き、毛が濃くなってしまうのです。毛が濃いことを悩みすぎると、ストレスがかかり、より毛が濃くなってしまうこともあります。

タバコを吸うと、女性ホルモンが分解されてしまうということが分かっています。女性ホルモンが分解されるということは、女性ホルモンが低下するということです。女性ホルモンが低下すると、反対に毛を濃くする作用のある男性ホルモンが優性になります。

喫煙をすると、女性ホルモンと男性ホルモンのバランスが崩れ、毛が濃くなる作用のある男性ホルモンが大きく働いてしまうため、毛深さの原因となるのです。

男性ホルモンを増やす作用のある食べ物があります。例えば、牛肉や豚肉といった動物性タンパク質、牡蠣など亜鉛の多い食材、塩分や糖分が多いものといった食材です。

バランスよく食事を摂取していれば、何かを食べ過ぎるといったことはありませんが、偏った食生活を送っていると、男性ホルモンが増えすぎてしまう可能性があります。

自律神経は、体の中の調整するもので、自律神経が乱れることで、ホルモンバランスにも乱れが生じます。自律神経が乱れる一因が、睡眠不足です。自律神経の乱れによって、ホルモンバランスが乱れると、男性ホルモンが優位になり、毛が濃くなる可能性があります。

健康的な体を保つために、一日6時間から8時間の睡眠時間を取ることが推奨されているため、最低でも6時間は睡眠時間を取るようにしましょう。

筋肉を作るためには男性ホルモンの働きが大切となります。筋トレをして、負荷をかけると、それを修復するために男性ホルモンが働き、筋肉を作るという仕組みです。だから男性のほうが、女性よりも筋肉が付きやすくなっています。筋トレをするほど、男性ホルモンが活発に働くため、毛が濃くなる可能性が高まってしまうのです。

自慰や性行為によって、射精をすると、男性ホルモンが増加します。毛を濃くする作用のある男性ホルモンが増加することによって、毛深くなる原因となるのです。通常の回数であれば、男性ホルモンが少し上昇しても、毛深くなるようなことは考えにくいのですが、あまり回数が多いと毛深さに繋がる可能性があります。

中学、高校生あたりで毛深くなったのなら、第二次性徴が原因です。第二次性徴時に、男性は男性ホルモンの分泌が急激に増加します。このときに、大人の体へと変化していき、その成長の一つが毛が濃くなるということです。陰毛が生えたり、体の毛が濃くなるということは成長過程の一つとされています。

ムダ毛の処理方法によっては、毛が濃くなる可能性があります。一般的で誰もがしたことがあるようなムダ毛処理方法でも誤っている場合があるのです。

自己処理でよく使用されるカミソリですが、カミソリでの処理は肌を傷つけてしまっています。肌が傷つくと、肌を守ろうと毛が濃くなってしまうため、カミソリでの処理はおすすめできません。

カミソリで処理をすると、毛を斜め切ることになり、毛が太く見えてしまいます。そのため、より毛が濃く見えてしまう原因となるのです。

カミソリで処理をするなら、電気シェーバーのほうが肌を傷つけることが少ないためおすすめです。剃るときには、毛の流れに逆らわず、毛の向きに沿って剃るようにしましょう。

一本一本抜くのは大変ですが、上手く毛根から抜くことで、カミソリで処理するよりも長くキレイな状態を保つことができます。大きなデメリットが、肌への負担が大きいということです。毛穴に雑菌が入ることで、肌荒れを起こす可能性があります。皮膚の下に毛が埋まってしまう埋没毛が起こる可能性もあり、肌のキレイさを考えるとおすすめできません。

毛抜きも、肌へのダメージが大きいことから、体を守ろうとする力が働き、毛深くなる原因となります。

体が冷えると、体を守ろうと毛が濃くなります。寒いところに住んでいる人は毛が濃くなりやすいということです。寒いところに住んでいなくても、血行が悪く、冷え性である場合、毛が濃くなる可能性があります。

原因ごとに対処方法を解説します。どの方法も簡単なので、ぜひ試して見て下さい。

男性ホルモンが原因であれば、毛を濃くする作用のある男性ホルモンを過剰に分泌させないことが大切です。

ストレスを上手に発散しましょう。規則正しい生活にするだけでも、ストレス発散になります。しっかり食事を取り、睡眠を適度に取ることで、体が休まり、ストレスをため込まないような体作りが可能です。

辛すぎるダイエットをすると、ストレスがかかってしまいます。適度で、健康面に配慮したダイエットを心がけましょう。

食事面で考えても、ハードな食事制限をすることで、バランスが崩れ、男性ホルモンの過剰分泌に繋がる可能性があります。

大豆製品に含まれる大豆イソフラボンには、女性ホルモンと似た作用があり、ホルモンバランスを整えることができます。そのため、豆腐や豆乳など大豆製品を摂取することで毛が濃くなることを防ぐことを期待できるのです。

ホルモンの分泌される時間は午後10時から午前2時とされているため、この時間にしっかり睡眠を取るとよいです。睡眠時間は、6時間から8時間が理想とされています。

タバコを吸っている人は、禁煙しましょう。喫煙を続けると、様々な病気の原因となり、毛深さの原因ともなります。

ムダ毛処理を誤った方法で行っていて、毛が濃くなってしまっていた人は、自己処理の方法を変えましょう。

カミソリや毛抜きで処理していた人は、電気シェーバーに変えることで、肌に直接刃が当たらないため、肌への負担を減らすことができます。剃るときは、毛の流れに沿って剃るようにしましょう。処理後は、丁寧に保湿することで、肌トラブルの防止になり、毛深くなることを防ぐことにも繋がります。

体の冷えが原因で毛が濃くなっている人は、体を温めましょう。 

体を温めるには、お風呂に浸かることがおすすめですが、半身浴はあまり効果的ではありません。半身浴だと、上半身が温まらないからです。肩まですっぽり入った全身浴をしましょう。全身浴は、半身浴のような長時間浸かっているとのぼせる可能性があるため、5分程度にしておきましょう。

冷えを強く感じる人は、桶にお湯を入れて、足湯をすることもおすすめです。42度ぐらいのお湯を入れて足を入れるだけで、全身ぽかぽかとしてきます。ゆっくりと足湯をしてみましょう。

体を温めるには、3つの首を温めるとよいとされています。首、手首、足首の3つです。この3つの首の皮膚が薄いため、外の寒さをそのまま受けてしまいます。しかも、太い血管が流れていることによって、全身に巡る血液にまで影響を与え、冷えた血液を循環させることで、体を冷やすことになるのです。

マフラーを巻いたり、手首をぐるぐると回して血行をよくさせたりといった方法で首を温めるようにしましょう。

ツルツルの状態にするのではなく、自然な状態にお手入れするのに便利なのが、すきバサミです。

コンパクトな大きさで、ムダ毛にも使用しやすいサイズ感です。髪に使用するすきハサミですが、ムダ毛にも十分使用することができます。

切れ味がよいすきバサミですが、価格は1,000円前後とお手頃です。ハサミの先端が丸いため、肌を傷つけにくくなっています。

使い方は簡単で、普通のハサミのようにチョキチョキと切っていくだけです。全体的に手入れをしないと、一部分だけが薄いということになってしまうため、全体を見ながら調整しましょう。

手頃な価格で購入でき、使用方法も簡単なので、初めて毛量を調整する人におすすめです。少しずつ調整していけば、失敗することも少ないのもメリットの一つです。

すきバサミで手入れをするとかなり時間がかかります。しかも、全体を見ての調整も必要なため、慣れるまでは相当時間がかかると思っておいたほうがよいでしょう。

チョキチョキと切っていくと、肌を挟んでしまう可能性があります。肌を挟まないように、ゆっくりと進めていきましょう。

肌に滑らせるだけで簡単に自然な仕上がりになるのがすきカミソリです。

毛量だけではなく、長さを揃えることができ、より自然な仕上がりを目指すことができます。刃を替えることができず、刃が悪くなったときには買い換えとなりますが、一つ500円ほどのリーズナブルな価格なので、買い換えてもコスパが高い商品です。

両側に2種類の刃がついていて、目の粗い刃は毛量を少しずつ調整し、毛を長めに切ることができます。もう一方の目の細かい刃は、たくさんの毛量を一度に調整し、毛を短めに調整する刃です。まずは、目の粗い刃で試してみて、その後必要であれば、細かい刃で調整しましょう。

通常、カミソリは肌への負担を軽減するために、毛の向きに沿って剃りますが、すきカミソリは、毛の流れに逆らいならが剃ります。刃を肌に平行にすればするほど、短く切ることになるため、まずは肌に対して60度ぐらいの角度から始めてみましょう。

すきカミソリは、1,000円以下と安い価格で、ネットでもドラッグストアでも購入ができます。手軽に買うことができて、使い方も簡単です。

毛深いままでは嫌だけど、ツルツルにするのもちょっと違うなと感じている人は、すきカミソリで、ほどよい長さと毛量に調整するとよいでしょう。

毛を切るので、毛の断面が鋭利になり、チクチクするという口コミがいくつか見られました。生活をしていると、自然とチクチク感も薄れてくるため、徐々に気にならなくなります。

口コミで足の毛全体を二回処理した後、刃が悪くなったというものがありました。他の口コミもまとめると、広範囲で使用した場合2回から3回ほどで切れ味が悪くなる人が多かったです。切れ味が悪くなっても、刃の交換ができないため買い換えとなります。500円ほどの価格なので、買い換えてもコスパは悪くありません。

手軽に毛量や長さを調整できるすきカミソリですが、剃りすぎると、毛を切ったことが見た目で分かり、不自然に感じることがあります。目の粗い刃と、細かい刃を上手に使い分け、不自然にならないように注意しましょう。

カミソリのように使うことができ、カミソリよりも肌への負担が少ない電気シェーバーは、販売されている種類が豊富で、それぞれで特徴が異なります。

アタッチメントの数が多く、長さを自在に変えることができる電気シェーバーです。価格は5,000円前後と高すぎない価格となっています。

水洗いができるため、お風呂で使用可能です。石鹸を付けての使用もできるため、お風呂で体を洗うついでにお手入れができて、ジャブジャブ洗うことができる使いやすい製品となっています。

アタッチメントを交換することによって、剃ることも切ることもできます。長さは、3㎜、6㎜、9㎜から選ぶことができ、自然な仕上がりにも、短めの仕上がりにも自在にアレンジ可能です。

このボディシェーバー ER-GK40には、カミソリのように剃ることができる全剃りアタッチメントはついていませんが、電気シェーバーによってついているものがあります。カミソリと同じように使用したい人は、アタッチメントの種類に気をつけて選びましょう。

電動であることで、より早くお手入れができます。忙しい人でも、電動なら少しの空き時間でキレイにできるためおすすめです。

お風呂で使うことができる防水タイプや、豊富なアタッチメントのある種類の製品は、より使いやすくなっています。自分の希望のデザインを元に、どの製品がよいか選びましょう。

他のお手入れ方法と比較すると、初期投資が高めです。5,000円から30,000円ほどと製品ごとで幅があるので、お財布と相談しながら決めましょう。一度購入すると、しばらくは刃を交換しながら使用できるため、コスパは悪くありません。

カミソリで剃るよりも肌への負担が少なく、肌トラブルが起こることが少ないですが、それでも少しは肌への負担があります。お手入れ終了後には、たっぷりと保湿ケアすることを忘れないで行いましょう。

毛が生えることを抑制するローションです。肌に優しく、自然な仕上がりになります。

女性ホルモンと似た作用のある大豆イソフラボンを配合し、ホルモンバランスを整えることで毛が生えることを抑制する効果を期待できる抑毛ローションです。

顔にも体にも使用でき、全身の気になる部分のお手入れが可能です。通常1本2,500円と、使用しやすい価格で、簡単にお手入れができます。

一日一回塗るだけなので、手軽にお手入れができます。たっぷり塗ったほうが効果を期待できるため、特に気になる部分は、二度から三度重ね塗りをしましょう。時間があるときには、コットンにたっぷり染みこませて、コットンパックをするとより効果を期待できます。

塗るだけでよいため、手入れ時間がほとんどかかりません。切ったり、剃ったりといったことが必要なく、肌への負担がかからないため、肌が弱い人にもおすすめの処理方法です。美肌効果が期待できる成分を配合しているという点でも安心感があります。

効果を実感するまでに最低でも3ヶ月ほどかかることが多く、早く効果を実感したい人にはあまり向いていません。一日3回塗ることも可能なので、より早く効果を実感したい人は、回数や量を増やしてみましょう。

効果を実感するには、毎日継続して使用することが大切です。忘れずに毎日塗るようにしましょう。

今ある毛をごっそりと脱毛することができるのがブラジリアンワックスです。サロンでしてもらうこともできますが、自分でブラジリアンワックスをすることもできます。

男性専用のブラジリアンワックスです。全身どの部位にも使用でき、肌に優しい成分で作られています。

ブラジリアンワックスは、月に一度のお手入れでよいので、カミソリで毎日のように剃るよりも手軽です。250グラムでVIOライン5回分なら、約5ヶ月分ということになります。250グラムのワックスが一本入ったセットで5,000円前後で購入できるため、一ヶ月あたりでは約1,000円とリーズナブルです。

お風呂に入ってキレイにしたり、塗れたタオルで拭いたりといった方法で脱毛したい部位を清潔にしましょう。その後ワックスを塗るのですが、肌に水分が残っていると、うまくワックスが毛に張り付かないことがあります。

ストリップスは、毛の流れに逆らうようにして取ります。ゆっくり取らず、一気に取ることがポイントです。

ブラジリアンワックスをすれば、待つこと無くすぐにツルツルのキレイな肌になることができます。今すぐにキレイになりたいという人にぴったりです。

毛を毛根から抜くため、一度ブラジリアンワックスを使えば、2週間から3週間ほどは何もしなくてもキレイな状態が続きます。カミソリで剃るよりも、長くキレイな状態が続くため、できるだけ処理をしたくないときにはブラジリアンワックスをするとよいでしょう。

一気に毛を抜くため、痛みがあります。肌を押さえながらストリップスを剥がしたり、脱毛する部分を少なめにしたりと、対策を取れば痛みを少なくすることが可能です。

永久脱毛ではないため、キレイにしてもまた生えてきます。もう生えてきてほしくないというときには、他の方法で脱毛しましょう。

ブラジリアンワックスで脱毛をするには、毛を伸ばしておく必要があります。大体1センチぐらい伸びていなければ、ブラジリアンワックスで毛を抜くことができません。 

毛を溶かして、毛を処理する方法です。簡単で、時間を取ることなく処理ができます。

Vラインの処理ができるようリニューアルされ、全身（顔を除く）をキレイにすることができる除毛クリームです。肌への負担を少なくするため、保湿成分を配合し、ツルツルの肌になることを期待できます。

使用する部位によっても異なりますが、1回あたり20グラムから30グラム使用するため、大体10回ほど使用することができます。1本3,000円ほどなので、1回あたりに換算すると300円と、リーズナブルです。

1回あたり20分ほどで脱毛ができ、手軽です。慣れてしまえば、もっと早くキレイにすることができます。毛を溶かしてしまうため、濃い毛であっても、キレイにでき、毛が濃い人にもおすすめの脱毛方法です。

不器用な人でも簡単にできる手順で、失敗することがほとんどありません。剃ったり、抜いたりいった面倒さが苦手という人にぴったりです。

脱毛クリームを塗って、放置時間が終われば、すぐにキレイになることができます。今すぐにキレイにしたいというときには脱毛クリームがおすすめです。

薬剤で毛を溶かすため、肌に大きな負担がかかります。NULL 薬用リムーバークリームは、保湿成分をたっぷり配合しているため、肌への負担に配慮した製品となっていますが、全く負担がないということではありません。脱毛後には、たっぷりと保湿ケアするなどの対策を取りましょう。

肌の表面に出た毛を溶かすだけで、毛根から処理している訳ではないため、すぐに毛が生えてきてしまいます。早い人だと、3日ほどでチクチクと毛が生えてきてしまう人がいるほどです。

脱毛クリームは、顔に使用できるものはありません。肌への負担が大きいことから、肌が薄く、人の目に付きやすい顔には使用できないものです。ヒゲの処理をしたい人は、除毛クリームはあまり向いていません。

家で、光脱毛をすることができる機械です。サロンに行く手間を省くことができます。

楽天市場のランキングの上位にいつもランクインしている商品です。コスパがよく、効果が高い脱毛器という口コミが多くあります。

照射回数が300万発と多く、一人だけではなく、家族みんなで共有して使用している人が多いです。これだけ照射できればコスパもよく、価格は7万円ほどと高く感じますが、エステでの脱毛に比べると格安といえます。

痛みを軽減し、肌への負担を少なくするために、脱毛前後の冷却がかかせません。脱毛後は、肌を労るために、たっぷりと保湿ケアを行いましょう。

ヒゲの脱毛ができない脱毛方法が多い中、ケノンは顔への照射ができます。家にいながら、全身の気になる部分を脱毛できるため忙しい人にもぴったりです。

光脱毛は、何度も脱毛を重ねることで、毛が生えることを抑制する効果を期待できます。そのため、一度脱毛しただけでは、効果を感じることができないことがあり、すぐにツルツルにしたい人にはあまり向いていません。

脱毛部位によっては、痛みを感じることがあります。毛が濃いと、より痛みを感じる可能性があり、出力の調整をすることで、痛みを軽減することが可能です。冷却を十分に行うことも、痛みを軽減することに繋がります。

エステで行う光脱毛と全く同じということではありません。エステで行う光脱毛のほうが、高い出力の脱毛ができるため、より高い効果を期待できます。

クリニックで受けることができる脱毛です。高い出力の脱毛が可能で、高い効果を期待できます。

永久脱毛を目指すことができますが高い効果を期待できる分、料金が高めです。回数としては、6回程度で、通う期間は1年から1年半ほどと、脱毛としては比較的早く脱毛完了となります。

レーザーにはいくつか種類があります。その中でも、毛深い人に最適なレーザーが、アレキサンドライトレーザーとヤグレーザです。まず、アレキサンドライトレーザーにの特徴を解説します。

アレキサンドライトレーザーは、毛の黒いメラニンに反応します。そのため、産毛のように薄い毛よりも濃い色の毛に反応し、毛深い人にぴったりのライトです。肌の色が薄く、毛の色が濃い日本人の脱毛に最適な機能を持っています。

ヤグレーザーは、色黒肌であっても脱毛が可能なため、日焼けしている人におすすめです。

産毛にも反応するので、産毛までしっかり脱毛をしたい人に向いています。ただ、脱毛効果の高さで比較すると、アレキサンドライトレーザーのほうが高めで、脱毛効果が低めという点がヤグレーザーのデメリットです。

エステサロンで行う脱毛が光（フラッシュ）脱毛です。比較的安く、手軽に始めることができます。

医療レーザー脱毛のように永久脱毛はできませんが、毛が生えにくくする抑毛効果を期待することができます。光脱毛と医療レーザー脱毛の違いは、機械の出力の高さだけで、脱毛する仕組みについては同じです。

医療レーザー脱毛よりも出力が低いため、光脱毛は、永久脱毛ができません。しかし、光脱毛は、永久保証がついていて、いつまでも脱毛し放題のサロンもあります。そういったプランを利用すれば、いつまでもキレイな肌を保つことができるためおすすめです。

料金は、医療レーザー脱毛よりもぐっと安く、学生でも気軽に脱毛を始められる価格です。キャンペーンを展開しているサロンが多く、より安く脱毛ができる場合があります。

光脱毛にもいくつか種類がありますが、毛深い人におすすめなのがIPL脱毛機です。

毛の黒いメラニンに反応して脱毛するため、太く濃い毛の脱毛に適しています。医療レーザー脱毛よりも痛みが少なく、肌への負担も少ないため、比較的肌に優しい脱毛が可能です。

昔流行った脱毛方法で、毛を一本一本脱毛します。現在ではニードル脱毛を行うサロンは少なくなりました。

毛穴一本一本に針を刺して電流を流して脱毛をするニードル脱毛は、広範囲の脱毛向いていません。料金を見ても、かなり高額です。脱毛の痛みが強く、同じ永久脱毛ができる医療レーザー脱毛と比較しても、かなり痛みを強く感じます。

毛が濃い人には、ブレンド法がおすすめです。ブレンド法の特徴を紹介します。

電気分解法という脱毛方法と、高周波法という脱毛方法を合わせた脱毛方法で、どのような毛質であっても脱毛ができます。そのため毛深い人におすすめです。ただ、金属を毛穴に刺すので、金属アレルギーの人は受けられないというデメリットがあります。

一概に毛深いといっても、様々な原因が考えられます。原因を知らなければ、適切な対策が取れません。どのような原因なのか見極めて、原因を除去しましょう！

濃いムダ毛を脱毛する方法は一つではなく、それぞれに特徴があります。値段や効果、痛みといった点を比較して、自分に合った脱毛方法を見つけてみてはいかがでしょうか。